Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше МагнийМагний +272.2%
Содержит больше КальцийКальций +242.9%
Содержит больше КалийКалий +374%
Содержит больше МедьМедь +319.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2488.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +278%
Содержит больше СеленСелен +82.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +288.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.846mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Пирожок DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.643g 77%
Витамин E 9.11mg 61%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Витамин B6 0.66mg 0.214mg 34%
Калий 1275mg 269mg 30%
Жиры 34.6g 15.69g 29%
Цинк 1.09mg 4.12mg 28%
Медь 0.306mg 0.073mg 26%
Гистидин 153mg 22%
Насыщенные жиры 10.96g 6.333g 21%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Углеводы 52.9g 0g 18%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Витамин K 22.1µg 18%
Марганец 0.44mg 0.017mg 18%
Калорийность 536kcal 204kcal 17%
Белки 7g 14.63g 15%
Магний 67mg 18mg 12%
Селен 8.1µg 14.8µg 12%
Витамин B9 45µg 6µg 10%
Витамин B1 0.167mg 0.043mg 10%
Холин 37.5mg 7%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 6.861g 7%
Железо 1.63mg 1.93mg 4%
Натрий 8mg 74mg 3%
Витамин B2 0.197mg 0.16mg 3%
Фосфор 165mg 145mg 3%
Витамин B5 0.402mg 0.309mg 2%
Кальций 24mg 7mg 2%
Чистые углеводы 48.1g 0g N/A
Сахар 0.22g N/A
Витамин B3 3.827mg 3.846mg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше ЖирыЖиры +120.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +109%
Содержит больше ВодаВода +3306.3%
Содержит больше ДругоеДругое +37.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1792.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.