Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Сурими

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Сурими infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Содержит больше МагнийМагний +55.8%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +1038.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +526.9%
Содержит больше МедьМедь +856.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +230.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.9%
Содержит больше СеленСелен +246.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1346%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +735%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +838.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1639.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +474.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Сурими DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.443g 78%
Витамин B12 0µg 1.6µg 67%
Витамин E 9.11mg 0.63mg 57%
Жиры 34.6g 0.9g 52%
Насыщенные жиры 10.96g 0.191g 49%
Витамин B6 0.66mg 0.03mg 48%
Селен 8.1µg 28.1µg 36%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Калий 1275mg 112mg 34%
Медь 0.306mg 0.032mg 30%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 0.149g 24%
Витамин B3 3.827mg 0.22mg 23%
Калорийность 536kcal 99kcal 22%
Гистидин 153mg 0.35mg 22%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Марганец 0.44mg 0.011mg 19%
Витамин K 22.1µg 0.1µg 18%
Фосфор 165mg 282mg 17%
Железо 1.63mg 0.26mg 17%
Белки 7g 15.18g 16%
Углеводы 52.9g 6.85g 15%
Витамин B2 0.197mg 0.021mg 14%
Витамин B1 0.167mg 0.02mg 12%
Витамин B9 45µg 2µg 11%
Холестерин 0mg 30mg 10%
Витамин B5 0.402mg 0.07mg 7%
Цинк 1.09mg 0.33mg 7%
Холин 37.5mg 7%
Натрий 8mg 143mg 6%
Магний 67mg 43mg 6%
Кальций 24mg 9mg 2%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Чистые углеводы 48.1g 6.85g N/A
Сахар 0.22g 0g N/A
Триптофан 0.108mg 0.092mg 0%
Треонин 0.253mg 0.734mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.709mg 0%
Лейцин 0.419mg 1.202mg 0%
Лизин 0.424mg 1.387mg 0%
Метионин 0.11mg 0.515mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.595mg 0%
Валин 0.392mg 0.77mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.157g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3744.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +672.3%
Содержит больше ДругоеДругое +393.2%
Содержит больше БелкиБелки +116.9%
Содержит больше ВодаВода +3917.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
24% 19% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.443 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6504%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2647.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.