Сравнить продукты Картофельные чипсы и Тарт
Сравнить
Значительные различия между продуктами картофельные чипсы и тарт
- Картофельные чипсы имеют больше витамина E, калия, витамина C, меди, витамина B6 и витамина K; однако, тарт богаче витамином B2, железом и витамином A.
- Картофельные чипсы покрывают вашу дневную потребность в витамине E на 57% выше, чем тарт.
- Тарт имеет в 55 раз меньше витамина K, чем картофельные чипсы. Картофельные чипсы имеют 22.1 µg витамина K, в то время как тарт имеет 0.4 µg.
- Тарт содержит меньше насыщенных жиров.
- Картофельные чипсы имеют более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта картофельные чипсы составляет 56, в то время как гликемический индекс продукта тарт составляет 45.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Snacks, potato chips, plain, unsalted и Breakfast tart, low fat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1831.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +319.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +289.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +718.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1618.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5425% |
| Содержит больше ХолинХолин | +346.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 12.17g | 0.878g | 75% |
| Витамин E | 9.11mg | 0.53mg | 57% |
| Жиры | 34.6g | 5.99g | 44% |
| Насыщенные жиры | 10.96g | 1.393g | 43% |
| Калий | 1275mg | 66mg | 36% |
| Витамин A | 0µg | 285µg | 32% |
| Витамин C | 31.1mg | 3.8mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.197mg | 0.549mg | 27% |
| Медь | 0.306mg | 0.073mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.66mg | 0.38mg | 22% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Железо | 1.63mg | 3.42mg | 22% |
| Марганец | 0.44mg | 19% | |
| Витамин K | 22.1µg | 0.4µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.84g | 3.338g | 16% |
| Натрий | 8mg | 361mg | 15% |
| Витамин B9 | 45µg | 100µg | 14% |
| Клетчатка | 4.8g | 1.5g | 13% |
| Витамин B1 | 0.167mg | 0.285mg | 10% |
| Фосфор | 165mg | 93mg | 10% |
| Селен | 8.1µg | 12.9µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.402mg | 8% | |
| Углеводы | 52.9g | 76.8g | 8% |
| Калорийность | 536kcal | 372kcal | 8% |
| Цинк | 1.09mg | 0.28mg | 7% |
| Белки | 7g | 3.99g | 6% |
| Холин | 37.5mg | 8.4mg | 5% |
| Магний | 67mg | 44mg | 5% |
| Кальций | 24mg | 44mg | 2% |
| Чистые углеводы | 48.1g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 0.22g | 4.87g | N/A |
| Витамин B3 | 3.827mg | 3.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.253mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.283mg | 0% | |
| Лейцин | 0.419mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +477.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +533.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +194.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1286.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
