Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Телятина

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше МагнийМагний +179.2%
Содержит больше КальцийКальций +41.2%
Содержит больше КалийКалий +278.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.6%
Содержит больше МедьМедь +197.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1157.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +255%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.5%
Содержит больше СеленСелен +69.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5973.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1741.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +309.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +153.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Телятина DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.55g 77%
Витамин E 9.11mg 0.15mg 60%
Витамин B12 0µg 1.27µg 53%
Жиры 34.6g 7.56g 42%
Насыщенные жиры 10.96g 3.04g 36%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Белки 7g 24.38g 35%
Холестерин 0mg 103mg 34%
Калий 1275mg 337mg 28%
Витамин B3 3.827mg 8.03mg 26%
Цинк 1.09mg 3.87mg 25%
Медь 0.306mg 0.103mg 23%
Гистидин 153mg 0.885mg 22%
Витамин B6 0.66mg 0.39mg 21%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 2.84g 18%
Марганец 0.44mg 0.035mg 18%
Калорийность 536kcal 172kcal 18%
Углеводы 52.9g 0g 18%
Витамин K 22.1µg 1.2µg 17%
Витамин B5 0.402mg 1.16mg 15%
Магний 67mg 24mg 10%
Селен 8.1µg 13.7µg 10%
Холин 37.5mg 95mg 10%
Витамин B9 45µg 11µg 9%
Витамин B1 0.167mg 0.07mg 8%
Железо 1.63mg 0.99mg 8%
Фосфор 165mg 217mg 7%
Витамин B2 0.197mg 0.27mg 6%
Натрий 8mg 83mg 3%
Кальций 24mg 17mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 0g N/A
Сахар 0.22g 0g N/A
Триптофан 0.108mg 0.247mg 0%
Треонин 0.253mg 1.065mg 0%
Изолейцин 0.283mg 1.201mg 0%
Лейцин 0.419mg 1.94mg 0%
Лизин 0.424mg 2.009mg 0%
Метионин 0.11mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.984mg 0%
Валин 0.392mg 1.347mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +357.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +176.9%
Содержит больше БелкиБелки +248.3%
Содержит больше ВодаВода +3413.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +246.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2112.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.