Сравнить продукты Картофельные чипсы и Тофу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+15.5%
Содержит
больше
Калий
+438%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Кальций
+2745.8%
Содержит
больше
Железо
+63.2%
Содержит
больше
Фосфор
+15.2%
Содержит
больше
Цинк
+44%
Содержит
больше
Медь
+23.5%
Содержит
больше
Марганец
+168.4%
Содержит
больше
Селен
+114.8%
Содержит
больше
Магний
+15.5%
Содержит
больше
Калий
+438%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Кальций
+2745.8%
Содержит
больше
Железо
+63.2%
Содержит
больше
Фосфор
+15.2%
Содержит
больше
Цинк
+44%
Содержит
больше
Медь
+23.5%
Содержит
больше
Марганец
+168.4%
Содержит
больше
Селен
+114.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+15450%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+904.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+202.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+617.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.158
Содержит
больше
Витамин C
+15450%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+904.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+202.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+617.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.158
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+296.8%
Содержит
больше
Углеводы
+1802.9%
Содержит
больше
Другое
+157.1%
Содержит
больше
Белки
+146.7%
Содержит
больше
Вода
+3575.3%
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Жиры
+296.8%
Содержит
больше
Углеводы
+1802.9%
Содержит
больше
Другое
+157.1%
Содержит
больше
Белки
+146.7%
Содержит
больше
Вода
+3575.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+411.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.5%
Насыщенные жиры:
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
12.17 г
Насыщенные жиры:
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
4.921 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+411.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.1g | 0.48g |
|
|
| Белки | 7g | 17.27g |
|
| Жиры | 34.6g | 8.72g |
|
| Углеводы | 52.9g | 2.78g |
|
| Калорийность | 536kcal | 144kcal |
|
| Сахар | 0.22g |
|
|
| Клетчатка | 4.8g | 2.3g |
|
| Кальций | 24mg | 683mg |
|
| Железо | 1.63mg | 2.66mg |
|
| Магний | 67mg | 58mg |
|
| Фосфор | 165mg | 190mg |
|
| Калий | 1275mg | 237mg |
|
| Натрий | 8mg | 14mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 1.57mg |
|
| Медь | 0.306mg | 0.378mg |
|
| Марганец | 0.44mg | 1.181mg |
|
| Селен | 8.1µg | 17.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 166IU |
|
| Витамин E | 9.11mg |
|
|
| Витамин C | 31.1mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.167mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.197mg | 0.102mg |
|
| Витамин B3 | 3.827mg | 0.381mg |
|
| Витамин B5 | 0.402mg | 0.133mg |
|
| Витамин B6 | 0.66mg | 0.092mg |
|
| Витамин B9, общий | 45µg | 29µg |
|
| Витамин K | 22.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.108mg | 0.235mg |
|
| Треонин | 0.253mg | 0.785mg |
|
| Изолейцин | 0.283mg | 0.849mg |
|
| Лейцин | 0.419mg | 1.392mg |
|
| Лизин | 0.424mg | 0.883mg |
|
| Метионин | 0.11mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 0.31mg | 0.835mg |
|
| Валин | 0.392mg | 0.87mg |
|
| Гистидин | 153mg | 0.431mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.96g | 1.261g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.84g | 1.925g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.17g | 4.921g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%
11%
Итоговая оценка минералов
53%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тофу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тофу содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.699g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тофу ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тофу дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тофу более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)