Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше МагнийМагний +378.6%
Содержит больше КалийКалий +663.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.1%
Содержит больше МедьМедь +106.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +93.8%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1098.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +245.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +947.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +67.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +73.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.177mg
Одинаковое количество вещества Холин ~37.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Тыквенный пирог DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 1.77g 69%
Витамин E 9.11mg 0.76mg 56%
Витамин A 0µg 448µg 50%
Витамин B6 0.66mg 0.063mg 46%
Насыщенные жиры 10.96g 1.988g 41%
Жиры 34.6g 9.75g 38%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Калий 1275mg 167mg 33%
Гистидин 153mg 0.088mg 22%
Медь 0.306mg 0.148mg 18%
Витамин B3 3.827mg 1.107mg 17%
Витамин B12 0µg 0.35µg 15%
Калорийность 536kcal 243kcal 15%
Магний 67mg 14mg 13%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 4.6g 13%
Фосфор 165mg 81mg 12%
Клетчатка 4.8g 1.8g 12%
Натрий 8mg 239mg 10%
Железо 1.63mg 0.9mg 9%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Марганец 0.44mg 0.227mg 9%
Витамин K 22.1µg 13.2µg 7%
Цинк 1.09mg 0.39mg 6%
Белки 7g 3.9g 6%
Углеводы 52.9g 34.83g 6%
Витамин B2 0.197mg 0.124mg 6%
Витамин B9 45µg 26µg 5%
Селен 8.1µg 5.4µg 5%
Фруктоза 2.85g 4%
Кальций 24mg 64mg 4%
Крахмал 10.73g 4%
Витамин B1 0.167mg 0.177mg 1%
Витамин B5 0.402mg 0.452mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 48.1g 33.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 0.22g 18.88g N/A
Холин 37.5mg 37.5mg 0%
Триптофан 0.108mg 0.048mg 0%
Треонин 0.253mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.158mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.297mg 0%
Лизин 0.424mg 0.192mg 0%
Метионин 0.11mg 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.175mg 0%
Валин 0.392mg 0.211mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +79.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +254.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.9%
Содержит больше ДругоеДругое +218.6%
Содержит больше ВодаВода +2552.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +113.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +587.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.