Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше МагнийМагний +67.5%
Содержит больше КальцийКальций +26.3%
Содержит больше КалийКалий +112.1%
Содержит больше МедьМедь +106.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.3%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +99.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +814.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +31000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +17.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1025.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +473.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +221.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1118.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1644.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 45µg 785µg 185%
Витамин B1 0.167mg 1.88mg 143%
Витамин B5 0.402mg 4.9mg 90%
Цинк 1.09mg 9.97mg 81%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.004g 81%
Витамин B2 0.197mg 1.13mg 72%
Витамин E 9.11mg 0mg 61%
Витамин B3 3.827mg 12.3mg 53%
Жиры 34.6g 1.9g 50%
Насыщенные жиры 10.96g 0.243g 49%
Витамин C 31.1mg 0.1mg 34%
Фосфор 165mg 336mg 24%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 1.047g 22%
Калорийность 536kcal 105kcal 22%
Гистидин 153mg 0.217mg 22%
Железо 1.63mg 3.25mg 20%
Калий 1275mg 601mg 20%
Витамин K 22.1µg 0µg 18%
Витамин B6 0.66mg 0.43mg 18%
Медь 0.306mg 0.148mg 18%
Клетчатка 4.8g 8.1g 13%
Углеводы 52.9g 18.1g 12%
Марганец 0.44mg 0.2mg 10%
Магний 67mg 40mg 6%
Белки 7g 8.4g 3%
Натрий 8mg 30mg 1%
Холин 37.5mg 32mg 1%
Кальций 24mg 19mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 10g N/A
Сахар 0.22g 0g N/A
Селен 8.1µg 8.1µg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.108mg 0.106mg 0%
Треонин 0.253mg 0.435mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.476mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.668mg 0%
Лизин 0.424mg 0.69mg 0%
Метионин 0.11mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.407mg 0%
Валин 0.392mg 0.512mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1721.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +192.3%
Содержит больше ДругоеДругое +38.5%
Содержит больше БелкиБелки +20%
Содержит больше ВодаВода +3531.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +839.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +304150%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.