Картофельные чипсы или хойсин (соус) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами картофельные чипсы и хойсин (соус)?
- Хойсин (соус) содержит меньше калорий, чем картофельные чипсы. Хойсин (соус) содержит 220 калорий, в то время как картофельные чипсы содержат 536 калорий.
- Хойсин (соус) имеет меньше витамина E, витамина B6, витамина C, калия, меди, фосфора, витамина K и витамина B3 чем картофельные чипсы.
- Хойсин (соус) обеспечивает на 70% больше дневной нормы натрия
- Картофельные чипсы имеют в 78 раз больше витамина C, чем хойсин (соус). Картофельные чипсы имеют 31.1 мг витамина C, в то время как хойсин (соус) имеет 0.4 мг.
- Хойсин (соус) содержит меньше насыщенных жиров.
Мы использовали Snacks, potato chips, plain, unsalted и Sauce, hoisin, ready-to-serve в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +179.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +971.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +240.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +334.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7675% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3153.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4075% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +227.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +491.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +964.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4320% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +368.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 8mg | 1615mg | 70% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.17g | 1.698g | 70% |
| Витамин E | 9.11mg | 0.28mg | 59% |
| Жиры | 34.6g | 3.39g | 48% |
| Насыщенные жиры | 10.96g | 0.568g | 47% |
| Витамин B6 | 0.66mg | 0.062mg | 46% |
| Витамин C | 31.1mg | 0.4mg | 34% |
| Калий | 1275mg | 119mg | 34% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.84g | 0.963g | 22% |
| Медь | 0.306mg | 0.128mg | 20% |
| Фосфор | 165mg | 38mg | 18% |
| Витамин K | 22.1µg | 0.5µg | 18% |
| Витамин B3 | 3.827mg | 1.17mg | 17% |
| Калорийность | 536kcal | 220kcal | 16% |
| Витамин B1 | 0.167mg | 0.004mg | 14% |
| Селен | 8.1µg | 1.8µg | 11% |
| Магний | 67mg | 24mg | 10% |
| Железо | 1.63mg | 1.01mg | 8% |
| Клетчатка | 4.8g | 2.8g | 8% |
| Марганец | 0.44mg | 0.254mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.402mg | 0.068mg | 7% |
| Цинк | 1.09mg | 0.32mg | 7% |
| Белки | 7g | 3.31g | 7% |
| Витамин B9 | 45µg | 23µg | 6% |
| Холин | 37.5mg | 8mg | 5% |
| Углеводы | 52.9g | 44.08g | 3% |
| Витамин B2 | 0.197mg | 0.217mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 32mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.1g | 41.28g | N/A |
| Сахар | 0.22g | 27.26g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.253mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.283mg | 0% | |
| Лейцин | 0.419mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +111.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +920.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20% |
| Содержит больше ВодаВода | +2227.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +921.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +616.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
