Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше КалийКалий +216.4%
Содержит больше МагнийМагний +94%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131.3%
Содержит больше МедьМедь +65.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +237.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +120.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +521.6%
Содержит больше СеленСелен +906.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1393.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +154.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1127.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +45.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +238.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +136.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.184mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Хорасан пшеницы DV% diff.
Селен 8.1µg 81.5µg 133%
Марганец 0.44mg 2.735mg 100%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.621g 77%
Витамин E 9.11mg 0.61mg 57%
Жиры 34.6g 2.13g 50%
Насыщенные жиры 10.96g 0.196g 49%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Витамин B1 0.167mg 0.566mg 33%
Витамин B6 0.66mg 0.259mg 31%
Фосфор 165mg 364mg 28%
Железо 1.63mg 3.77mg 27%
Калий 1275mg 403mg 26%
Клетчатка 4.8g 11.1g 25%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 0.213g 24%
Цинк 1.09mg 3.68mg 24%
Медь 0.306mg 0.506mg 22%
Крахмал 52.41g 22%
Гистидин 153mg 0.379mg 22%
Витамин K 22.1µg 1.8µg 17%
Витамин B3 3.827mg 6.375mg 16%
Магний 67mg 130mg 15%
Белки 7g 14.54g 15%
Витамин B9 45µg 11%
Витамин B5 0.402mg 0.949mg 11%
Калорийность 536kcal 337kcal 10%
Углеводы 52.9g 70.58g 6%
Холин 37.5mg 25.8mg 2%
Витамин B2 0.197mg 0.184mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 59.48g N/A
Кальций 24mg 22mg 0%
Сахар 0.22g 7.84g N/A
Натрий 8mg 5mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.108mg 0.13mg 0%
Треонин 0.253mg 0.442mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.566mg 0%
Лейцин 0.419mg 1.112mg 0%
Лизин 0.424mg 0.416mg 0%
Метионин 0.11mg 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.772mg 0%
Валин 0.392mg 0.687mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1524.4%
Содержит больше ДругоеДругое +114.3%
Содержит больше БелкиБелки +107.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.4%
Содержит больше ВодаВода +482.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4519.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1859.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.