Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +509.1%
Содержит больше КалийКалий +1316.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.7%
Содержит больше МедьМедь +1430%
Содержит больше ЦинкЦинк +113.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +214.3%
Содержит больше СеленСелен +55.8%
Содержит больше КальцийКальций +112.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7675%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1526.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +496.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1862.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1169.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +402.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +22.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.193mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Чизкейк DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 1.602g 70%
Витамин E 9.11mg 0.56mg 57%
Витамин B6 0.66mg 0.052mg 47%
Калий 1275mg 90mg 35%
Витамин C 31.1mg 0.4mg 34%
Медь 0.306mg 0.02mg 32%
Витамин B3 3.827mg 0.195mg 23%
Гистидин 153mg 0.133mg 22%
Натрий 8mg 438mg 19%
Жиры 34.6g 22.5g 19%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Витамин A 0µg 159µg 18%
Клетчатка 4.8g 0.4g 18%
Витамин K 22.1µg 4.4µg 15%
Марганец 0.44mg 0.14mg 13%
Железо 1.63mg 0.63mg 13%
Магний 67mg 11mg 13%
Витамин B1 0.167mg 0.028mg 12%
Калорийность 536kcal 321kcal 11%
Фосфор 165mg 93mg 10%
Углеводы 52.9g 25.5g 9%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин B9 45µg 18µg 7%
Насыщенные жиры 10.96g 9.921g 5%
Селен 8.1µg 5.2µg 5%
Цинк 1.09mg 0.51mg 5%
Белки 7g 5.5g 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Кальций 24mg 51mg 3%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 8.634g 3%
Витамин B5 0.402mg 0.571mg 3%
Холин 37.5mg 45.9mg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Чистые углеводы 48.1g 25.1g N/A
Сахар 0.22g 21.8g N/A
Витамин B2 0.197mg 0.193mg 0%
Триптофан 0.108mg 0.064mg 0%
Треонин 0.253mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.281mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.464mg 0%
Лизин 0.424mg 0.372mg 0%
Метионин 0.11mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.258mg 0%
Валин 0.392mg 0.314mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +27.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +53.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +107.5%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше ВодаВода +2300%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +659.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.921g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.