Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше СеленСелен +44.6%
Содержит больше МагнийМагний +294%
Содержит больше КальцийКальций +362.5%
Содержит больше КалийКалий +35.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +581%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.7%
Содержит больше МарганецМарганец +6356.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.328mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +159.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +106.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 0.44mg 28.408mg 1216%
Железо 1.63mg 11.1mg 118%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 2.067g 67%
Витамин E 9.11mg 61%
Витамин C 31.1mg 80.8mg 55%
Магний 67mg 264mg 47%
Жиры 34.6g 5.85g 44%
Насыщенные жиры 10.96g 1.586g 43%
Витамин B6 0.66mg 1.01mg 27%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 0.429g 24%
Гистидин 153mg 22%
Витамин K 22.1µg 18%
Витамин B3 3.827mg 1.46mg 15%
Калий 1275mg 1724mg 13%
Фосфор 165mg 252mg 12%
Витамин B9 45µg 93µg 12%
Калорийность 536kcal 310kcal 11%
Белки 7g 11.43g 9%
Кальций 24mg 111mg 9%
Витамин B5 0.402mg 8%
Холин 37.5mg 7%
Натрий 8mg 148mg 6%
Селен 8.1µg 5.6µg 5%
Витамин B2 0.197mg 0.267mg 5%
Углеводы 52.9g 65.37g 4%
Клетчатка 4.8g 3.9g 4%
Витамин B1 0.167mg 0.115mg 4%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Медь 0.306mg 0.328mg 2%
Чистые углеводы 48.1g 61.47g N/A
Сахар 0.22g N/A
Цинк 1.09mg 1.09mg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше ЖирыЖиры +491.5%
Содержит больше БелкиБелки +63.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.6%
Содержит больше ВодаВода +526.3%
Содержит больше ДругоеДругое +51.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2193.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +488.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.