Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Шитаки

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Шитаки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Содержит больше МагнийМагний +235%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше КалийКалий +319.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +297.6%
Содержит больше МедьМедь +115.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.1%
Содержит больше МарганецМарганец +91.3%
Содержит больше СеленСелен +42.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1013.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +246.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +273.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.877mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Шитаки DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 81%
Витамин E 9.11mg 61%
Жиры 34.6g 0.49g 52%
Насыщенные жиры 10.96g 50%
Витамин C 31.1mg 35%
Калий 1275mg 304mg 29%
Витамин B6 0.66mg 0.293mg 28%
Калорийность 536kcal 34kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 25%
Витамин B5 0.402mg 1.5mg 22%
Гистидин 153mg 0.056mg 22%
Витамин K 22.1µg 18%
Медь 0.306mg 0.142mg 18%
Углеводы 52.9g 6.79g 15%
Железо 1.63mg 0.41mg 15%
Витамин B1 0.167mg 0.015mg 13%
Магний 67mg 20mg 11%
Белки 7g 2.24g 10%
Марганец 0.44mg 0.23mg 9%
Клетчатка 4.8g 2.5g 9%
Фосфор 165mg 112mg 8%
Витамин B9 45µg 13µg 8%
Холин 37.5mg 7%
Селен 8.1µg 5.7µg 4%
Кальций 24mg 2mg 2%
Витамин B2 0.197mg 0.217mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Цинк 1.09mg 1.03mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 4.29g N/A
Сахар 0.22g 2.38g N/A
Натрий 8mg 9mg 0%
Витамин B3 3.827mg 3.877mg 0%
Триптофан 0.108mg 0.011mg 0%
Треонин 0.253mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.111mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.189mg 0%
Лизин 0.424mg 0.134mg 0%
Метионин 0.11mg 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.111mg 0%
Валин 0.392mg 0.145mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +212.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +6961.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +679.1%
Содержит больше ДругоеДругое +386.5%
Содержит больше ВодаВода +4623.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.