Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +219%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +3255.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.7%
Содержит больше МедьМедь +212.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +39.7%
Содержит больше СеленСелен +195.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5258.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +456.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +885%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +856.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1334.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +542.9%
Содержит больше ХолинХолин +45.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Шпецле DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.552g 77%
Витамин E 9.11mg 0.17mg 60%
Жиры 34.6g 2.07g 50%
Насыщенные жиры 10.96g 0.419g 48%
Витамин B6 0.66mg 0.046mg 47%
Калий 1275mg 38mg 36%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Селен 8.1µg 23.9µg 29%
Медь 0.306mg 0.098mg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 0.581g 23%
Гистидин 153mg 0.121mg 22%
Витамин B3 3.827mg 0.4mg 21%
Калорийность 536kcal 138kcal 20%
Витамин K 22.1µg 0µg 18%
Клетчатка 4.8g 1.2g 14%
Витамин B2 0.197mg 0.02mg 14%
Железо 1.63mg 0.6mg 13%
Фосфор 165mg 76mg 13%
Магний 67mg 21mg 11%
Витамин B1 0.167mg 0.03mg 11%
Витамин B9 45µg 7µg 10%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Углеводы 52.9g 25.16g 9%
Натрий 8mg 165mg 7%
Белки 7g 4.54g 5%
Марганец 0.44mg 0.315mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Цинк 1.09mg 0.65mg 4%
Витамин B5 0.402mg 0.263mg 3%
Холин 37.5mg 25.7mg 2%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Кальций 24mg 12mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 23.96g N/A
Сахар 0.22g 0.4g N/A
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.108mg 0.043mg 0%
Треонин 0.253mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.365mg 0%
Лизин 0.424mg 0.137mg 0%
Метионин 0.11mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.24mg 0%
Валин 0.392mg 0.22mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +54.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1571.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.3%
Содержит больше ДругоеДругое +620%
Содержит больше ВодаВода +3464.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1593.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2104.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.