Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +252.6%
Содержит больше КалийКалий +672.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +715%
Содержит больше МедьМедь +2253.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +137%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше МарганецМарганец +8700%
Содержит больше СеленСелен +92.9%
Содержит больше КальцийКальций +441.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1973.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4238.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +391.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3544.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1220%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +39.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.417mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Эгг-ног DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.198g 80%
Витамин E 9.11mg 0.21mg 59%
Жиры 34.6g 4.19g 47%
Витамин B6 0.66mg 0.05mg 47%
Насыщенные жиры 10.96g 2.591g 38%
Витамин C 31.1mg 1.5mg 33%
Медь 0.306mg 0.013mg 33%
Калий 1275mg 165mg 33%
Витамин B3 3.827mg 0.105mg 23%
Калорийность 536kcal 88kcal 22%
Гистидин 153mg 0.108mg 22%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 1.302g 21%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Марганец 0.44mg 0.005mg 19%
Железо 1.63mg 0.2mg 18%
Витамин K 22.1µg 0.3µg 18%
Углеводы 52.9g 8.05g 15%
Кальций 24mg 130mg 11%
Магний 67mg 19mg 11%
Витамин B9 45µg 1µg 11%
Витамин B1 0.167mg 0.034mg 11%
Фосфор 165mg 109mg 8%
Селен 8.1µg 4.2µg 7%
Витамин A 0µg 59µg 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Цинк 1.09mg 0.46mg 6%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Белки 7g 4.55g 5%
Холин 37.5mg 52.2mg 3%
Натрий 8mg 54mg 2%
Витамин B2 0.197mg 0.19mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 8.05g N/A
Сахар 0.22g 8.05g N/A
Витамин B5 0.402mg 0.417mg 0%
Триптофан 0.108mg 0.085mg 0%
Треонин 0.253mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.383mg 0%
Лизин 0.424mg 0.257mg 0%
Метионин 0.11mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.225mg 0%
Валин 0.392mg 0.289mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +53.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +725.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +557.1%
Содержит больше ДругоеДругое +437.3%
Содержит больше ВодаВода +4244.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +655.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6046.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.