Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +123.3%
Содержит больше КалийКалий +578.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +270.5%
Содержит больше МедьМедь +750%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%
Содержит больше КальцийКальций +2945.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +244%
Содержит больше ФосфорФосфор +224.8%
Содержит больше СеленСелен +79%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3695.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +351.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4567.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +768.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +860.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +181.3%
Содержит больше ХолинХолин +143.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Эдам (сыр) DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.665g 77%
Кальций 24mg 731mg 71%
Витамин B12 0µg 1.54µg 64%
Витамин E 9.11mg 0.24mg 59%
Фосфор 165mg 536mg 53%
Витамин B6 0.66mg 0.076mg 45%
Белки 7g 24.99g 36%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Натрий 8mg 812mg 35%
Калий 1275mg 188mg 32%
Насыщенные жиры 10.96g 17.572g 30%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Медь 0.306mg 0.036mg 30%
Витамин A 0µg 243µg 27%
Цинк 1.09mg 3.75mg 24%
Витамин B3 3.827mg 0.082mg 23%
Гистидин 153mg 1.034mg 22%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Марганец 0.44mg 0.011mg 19%
Витамин K 22.1µg 2.3µg 17%
Углеводы 52.9g 1.43g 17%
Витамин B2 0.197mg 0.389mg 15%
Железо 1.63mg 0.44mg 15%
Селен 8.1µg 14.5µg 12%
Витамин B1 0.167mg 0.037mg 11%
Жиры 34.6g 27.8g 10%
Калорийность 536kcal 357kcal 9%
Магний 67mg 30mg 9%
Витамин B9 45µg 16µg 7%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 8.125g 4%
Холин 37.5mg 15.4mg 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B5 0.402mg 0.281mg 2%
Чистые углеводы 48.1g 1.43g N/A
Сахар 0.22g 1.43g N/A
Триптофан 0.108mg 0.352mg 0%
Треонин 0.253mg 0.932mg 0%
Изолейцин 0.283mg 1.308mg 0%
Лейцин 0.419mg 2.57mg 0%
Лизин 0.424mg 2.66mg 0%
Метионин 0.11mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 1.434mg 0%
Валин 0.392mg 1.81mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +24.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3599.3%
Содержит больше БелкиБелки +257%
Содержит больше ВодаВода +2087.4%
Содержит больше ДругоеДругое +17.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1730.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.