Картофельные чипсы или яичный белок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +509.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +242.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +682.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1937.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1230.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3533.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3900% |
| Содержит больше СеленСелен | +146.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4075% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3544.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1025% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3309.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 12.17g | 0g | 81% |
| Витамин E | 9.11mg | 0mg | 61% |
| Жиры | 34.6g | 0.17g | 53% |
| Насыщенные жиры | 10.96g | 0g | 50% |
| Витамин B6 | 0.66mg | 0.005mg | 50% |
| Витамин C | 31.1mg | 0mg | 35% |
| Калий | 1275mg | 163mg | 33% |
| Медь | 0.306mg | 0.023mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.84g | 0g | 25% |
| Калорийность | 536kcal | 52kcal | 24% |
| Витамин B3 | 3.827mg | 0.105mg | 23% |
| Гистидин | 153mg | 0.29mg | 22% |
| Селен | 8.1µg | 20µg | 22% |
| Фосфор | 165mg | 15mg | 21% |
| Марганец | 0.44mg | 0.011mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.197mg | 0.439mg | 19% |
| Клетчатка | 4.8g | 0g | 19% |
| Железо | 1.63mg | 0.08mg | 19% |
| Витамин K | 22.1µg | 0µg | 18% |
| Углеводы | 52.9g | 0.73g | 17% |
| Витамин B1 | 0.167mg | 0.004mg | 14% |
| Магний | 67mg | 11mg | 13% |
| Витамин B9 | 45µg | 4µg | 10% |
| Цинк | 1.09mg | 0.03mg | 10% |
| Белки | 7g | 10.9g | 8% |
| Натрий | 8mg | 166mg | 7% |
| Холин | 37.5mg | 1.1mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.402mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Кальций | 24mg | 7mg | 2% |
| Чистые углеводы | 48.1g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 0.22g | 0.71g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.253mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 0.283mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 0.419mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 0.392mg | 0.809mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20252.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7146.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +471.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +4508.9% |
