Сравнить продукты Картофельный салат и банановые чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше СеленСелен | +173.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +406.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +111% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1444.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +58.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +252.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 28.97g | 125% |
| Марганец | 0.101mg | 1.56mg | 63% |
| Жиры | 8.2g | 33.6g | 39% |
| Клетчатка | 1.3g | 7.7g | 26% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Натрий | 529mg | 6mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 0.63g | 21% |
| Калорийность | 143kcal | 519kcal | 19% |
| Углеводы | 11.17g | 58.4g | 16% |
| Магний | 15mg | 76mg | 15% |
| Медь | 0.118mg | 0.205mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.26mg | 9% |
| Калий | 254mg | 536mg | 8% |
| Железо | 0.65mg | 1.25mg | 8% |
| Селен | 4.1µg | 1.5µg | 5% |
| Витамин C | 10mg | 6.3mg | 4% |
| Цинк | 0.31mg | 0.75mg | 4% |
| Холин | 21.3mg | 4% | |
| Витамин A | 32µg | 4µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.017mg | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.62mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 14µg | 2% |
| Белки | 2.68g | 2.3g | 1% |
| Фосфор | 52mg | 56mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.085mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.89mg | 0.71mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 1.95g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.9g | 0.44g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 534kcal | 2257kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 70g | 19g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.4 | 0.09 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.87g | 50.7g | N/A |
| Кальций | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 35.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.116mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 0.141mg | 0.074mg | 0% |
| Лейцин | 0.202mg | 0.158mg | 0% |
| Лизин | 0.171mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.066mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.086mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 0.104mg | 0% |
| Гистидин | 0.062mg | 0.18mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
33.6 г
Углеводы:
58.4 г
Вода:
4.3 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1667.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +309.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +422.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
28.97 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.63 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +493.2% |
