Сравнить продукты Картофельный салат и Banana chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +173.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +406.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +111% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1444.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +58.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +252.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
33.6 г
Углеводы:
58.4 г
Вода:
4.3 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1667.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +309.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +422.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
28.97 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.63 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +493.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 143kcal | 519kcal |
|
| Белки | 2.68g | 2.3g |
|
| Жиры | 8.2g | 33.6g |
|
| Витамин C | 10mg | 6.3mg |
|
| 9.87g | 50.7g |
|
|
| Углеводы | 11.17g | 58.4g |
|
| Холестерин | 68mg | 0mg |
|
| Магний | 15mg | 76mg |
|
| Кальций | 19mg | 18mg |
|
| Калий | 254mg | 536mg |
|
| Железо | 0.65mg | 1.25mg |
|
| Сахар | 35.34g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 7.7g |
|
| Медь | 0.118mg | 0.205mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.75mg |
|
| Фосфор | 52mg | 56mg |
|
| Натрий | 529mg | 6mg |
|
| Витамин A | 157IU | 83IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Марганец | 0.101mg | 1.56mg |
|
| Селен | 4.1µg | 1.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.085mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.017mg |
|
| Витамин B3 | 0.89mg | 0.71mg |
|
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.62mg |
|
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.26mg |
|
| Витамин K | 1.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 14µg |
|
| Холин | 21.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.429g | 28.97g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 1.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 0.63g |
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.027mg |
|
| Треонин | 0.116mg | 0.076mg |
|
| Изолейцин | 0.141mg | 0.074mg |
|
| Лейцин | 0.202mg | 0.158mg |
|
| Лизин | 0.171mg | 0.107mg |
|
| Метионин | 0.066mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.086mg |
|
| Валин | 0.172mg | 0.104mg |
|
| Гистидин | 0.062mg | 0.18mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
15%
Итоговая оценка минералов
24%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 27.541g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Banana chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 523mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Banana chips ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Banana chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах