Сравнить продукты Картофельный салат и Caramel popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +247.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +501.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +151.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +144.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +656.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +101.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
7.8 г
Углеводы:
80.7 г
Вода:
3.3 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2203% |
| Содержит больше БелкиБелки | +138.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +622.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~7.8g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.27 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 143kcal | 400kcal |
|
| Белки | 2.68g | 6.4g |
|
| Жиры | 8.2g | 7.8g |
|
| Витамин C | 10mg | 0mg |
|
| 9.87g | 76.9g |
|
|
| Углеводы | 11.17g | 80.7g |
|
| Холестерин | 68mg | 0mg |
|
| Магний | 15mg | 80mg |
|
| Кальций | 19mg | 66mg |
|
| Калий | 254mg | 355mg |
|
| Железо | 0.65mg | 3.91mg |
|
| Сахар | 45.36g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 3.8g |
|
| Медь | 0.118mg | 0.297mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 1.24mg |
|
| Фосфор | 52mg | 127mg |
|
| Натрий | 529mg | 177mg |
|
| Витамин A | 157IU | 78IU |
|
| Витамин A | 32µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.85mg |
|
|
| Марганец | 0.101mg | 0.764mg |
|
| Селен | 4.1µg | 3.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.126mg |
|
| Витамин B3 | 0.89mg | 1.99mg |
|
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.23mg |
|
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.185mg |
|
| Витамин K | 3.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 16µg |
|
| Холин | 17.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.429g | 1.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 2.73g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 3.27g |
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.052mg |
|
| Треонин | 0.116mg | 0.231mg |
|
| Изолейцин | 0.141mg | 0.227mg |
|
| Лейцин | 0.202mg | 0.641mg |
|
| Лизин | 0.171mg | 0.199mg |
|
| Метионин | 0.066mg | 0.112mg |
|
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.32mg |
|
| Валин | 0.172mg | 0.303mg |
|
| Гистидин | 0.062mg | 0.182mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
14%
Итоговая оценка минералов
24%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Caramel popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caramel popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 352mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caramel popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.389g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Caramel popcorn ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Caramel popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах