Сравнить продукты Картофельный салат и Cream of Rice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1800%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+205.9%
Содержит
больше
Калий
+1170%
Содержит
больше
Цинк
+93.8%
Содержит
больше
Медь
+247.1%
Содержит
больше
Селен
+36.7%
Содержит
больше
Железо
+509.2%
Содержит
меньше
Натрий
-67.3%
Содержит
больше
Марганец
+42.6%
Содержит
больше
Кальций
+1800%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+205.9%
Содержит
больше
Калий
+1170%
Содержит
больше
Цинк
+93.8%
Содержит
больше
Медь
+247.1%
Содержит
больше
Селен
+36.7%
Содержит
больше
Железо
+509.2%
Содержит
меньше
Натрий
-67.3%
Содержит
больше
Марганец
+42.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+602.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+422.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.071
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+602.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+422.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.071
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+197.8%
Содержит
больше
Жиры
+8100%
Содержит
больше
Другое
+∞%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11.5
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
11.5 г
Вода:
87.5 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Белки
+197.8%
Содержит
больше
Жиры
+8100%
Содержит
больше
Другое
+∞%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13740.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Насыщенные жиры:
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.737 г
Насыщенные жиры:
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
0.027 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13740.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.87g | 11.4g | ||
Белки | 2.68g | 0.9g | |
Жиры | 8.2g | 0.1g | |
Углеводы | 11.17g | 11.5g | |
Калорийность | 143kcal | 52kcal | |
Сахар | 0.04g | ||
Клетчатка | 1.3g | 0.1g | |
Кальций | 19mg | 1mg | |
Железо | 0.65mg | 3.96mg | |
Магний | 15mg | 3mg | |
Фосфор | 52mg | 17mg | |
Калий | 254mg | 20mg | |
Натрий | 529mg | 173mg | |
Цинк | 0.31mg | 0.16mg | |
Медь | 0.118mg | 0.034mg | |
Марганец | 0.101mg | 0.144mg | |
Селен | 4.1µg | 3µg | |
Витамин A | 157IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 32µg | 0µg | |
Витамин E | 0.02mg | ||
Витамин C | 10mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.077mg | 0.071mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.018mg | |
Витамин B3 | 0.89mg | 1.039mg | |
Витамин B5 | 0.534mg | 0.076mg | |
Витамин B6 | 0.141mg | 0.027mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 3µg | |
Триптофан | 0.042mg | 0.013mg | |
Треонин | 0.116mg | 0.044mg | |
Изолейцин | 0.141mg | 0.015mg | |
Лейцин | 0.202mg | 0.073mg | |
Лизин | 0.171mg | 0.037mg | |
Метионин | 0.066mg | 0.026mg | |
Фенилаланин | 0.135mg | 0.037mg | |
Валин | 0.172mg | 0.057mg | |
Гистидин | 0.062mg | 0.026mg | |
Холестерин | 68mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 1.429g | 0.02g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 0.031g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 0.027g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
5%
Итоговая оценка минералов
24%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.04g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 356mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cream of Rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.409g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cream of Rice ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна