Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный салат и Kellogg's Froot Loops

Сравнить

Инфографика

Картофельный салат vs Kellogg's Froot Loops infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.7% 22% 24% 39% 8.5% 22% 69% 13% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше КалийКалий +117.1%
Содержит больше МедьМедь +32.6%
Содержит больше МагнийМагний +106.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2284.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1577.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.3%
Содержит больше МарганецМарганец +454.5%
Содержит больше СеленСелен +43.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 11% 0% 0% 19% 14% 17% 32% 33% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +420%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1465.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1575.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1832.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1119.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4828.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный салат Kellogg's Froot Loops DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.2µg 217%
Железо 0.65mg 15.5mg 186%
Витамин B6 0.141mg 1.72mg 121%
Витамин B2 0.06mg 1.47mg 108%
Витамин B3 0.89mg 17.2mg 102%
Витамин B1 0.077mg 1.29mg 101%
Витамин B9 7µg 345µg 85%
Витамин A 32µg 501µg 52%
Витамин C 10mg 52mg 47%
Цинк 0.31mg 5.2mg 44%
Клетчатка 1.3g 9.3g 32%
Углеводы 11.17g 88g 26%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Марганец 0.101mg 0.56mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.737g 0.9g 19%
Витамин D 0µg 3.5µg 18%
Витамин D 0IU 138IU 17%
Калорийность 143kcal 375kcal 12%
Жиры 8.2g 3.4g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.48g 0.6g 5%
Белки 2.68g 5.3g 5%
Витамин B5 0.534mg 0.347mg 4%
Магний 15mg 31mg 4%
Калий 254mg 117mg 4%
Селен 4.1µg 5.9µg 3%
Фосфор 52mg 74mg 3%
Медь 0.118mg 0.089mg 3%
Натрий 529mg 469mg 3%
Насыщенные жиры 1.429g 1.8g 2%
Холин 10.5mg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Кальций 19mg 10mg 1%
Чистые углеводы 9.87g 78.7g N/A
Сахар 41.7g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.042mg 0.089mg 0%
Треонин 0.116mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.141mg 0.156mg 0%
Лейцин 0.202mg 0.435mg 0%
Лизин 0.171mg 0.1mg 0%
Метионин 0.066mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.245mg 0%
Валин 0.172mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.062mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 11% 76% 2%
Белки: 2.68 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 11.17 г
Вода: 76 г
Другое: 1.95 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +141.2%
Содержит больше ВодаВода +2940%
Содержит больше ДругоеДругое +143.8%
Содержит больше БелкиБелки +97.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +687.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 32% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.429 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.737 г
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +313.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +315.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.