Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный салат и Kellogg's Honey Smacks Cereal

Сравнить

Инфографика

Картофельный салат vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.7% 22% 24% 39% 8.5% 22% 69% 13% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Содержит больше КальцийКальций +35.7%
Содержит больше КалийКалий +38.8%
Содержит больше МагнийМагний +293.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.8%
Содержит больше МедьМедь +65.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +448.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +309.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1776.2%
Содержит больше СеленСелен +609.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 11% 0% 0% 19% 14% 17% 32% 33% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +120%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1637.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1705.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2516.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1978.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1212.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5185.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный салат Kellogg's Honey Smacks Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.6µg 233%
Витамин B6 0.141mg 1.85mg 131%
Витамин B2 0.06mg 1.57mg 116%
Витамин B3 0.89mg 18.5mg 110%
Витамин B1 0.077mg 1.39mg 109%
Витамин B9 7µg 370µg 91%
Марганец 0.101mg 1.895mg 78%
Витамин A 32µg 556µg 58%
Селен 4.1µg 29.1µg 45%
Углеводы 11.17g 88.5g 26%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Фосфор 52mg 213mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.737g 0.5g 22%
Витамин D 0IU 148IU 19%
Витамин D 0µg 3.7µg 19%
Натрий 529mg 142mg 17%
Клетчатка 1.3g 5g 15%
Витамин C 10mg 22mg 13%
Цинк 0.31mg 1.7mg 13%
Калорийность 143kcal 380kcal 12%
Витамин B5 0.534mg 11%
Железо 0.65mg 1.5mg 11%
Магний 15mg 59mg 10%
Медь 0.118mg 0.195mg 9%
Жиры 8.2g 2.2g 9%
Белки 2.68g 5.7g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.48g 0.4g 5%
Насыщенные жиры 1.429g 0.5g 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Холин 15.6mg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Калий 254mg 183mg 2%
Кальций 19mg 14mg 1%
Чистые углеводы 9.87g 83.5g N/A
Сахар 56.2g N/A
Транс-жиры 0.5g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.116mg 0%
Изолейцин 0.141mg 0%
Лейцин 0.202mg 0%
Лизин 0.171mg 0%
Метионин 0.066mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.062mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 11% 76% 2%
Белки: 2.68 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 11.17 г
Вода: 76 г
Другое: 1.95 г
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +272.7%
Содержит больше ВодаВода +2520.7%
Содержит больше ДругоеДругое +178.6%
Содержит больше БелкиБелки +112.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +692.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 32% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.429 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.737 г
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +520%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +647.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.