Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный салат и Kellogg's Rice Krispie Treats

Сравнить

Инфографика

Картофельный салат vs Kellogg's Rice Krispie Treats infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.7% 22% 24% 39% 8.5% 22% 69% 13% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше КалийКалий +398%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +823.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.2%
Содержит больше СеленСелен +39%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.107mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~567mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 11% 0% 0% 19% 14% 17% 32% 33% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1462.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1523.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1776.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1077.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4657.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный салат Kellogg's Rice Krispie Treats DV% diff.
Витамин B12 0µg 5µg 208%
Витамин B6 0.141mg 1.66mg 117%
Витамин B2 0.06mg 1.41mg 104%
Витамин B3 0.89mg 16.7mg 99%
Витамин B1 0.077mg 1.25mg 98%
Витамин B9 7µg 333µg 82%
Железо 0.65mg 6mg 67%
Витамин A 32µg 500µg 52%
Углеводы 11.17g 85.59g 25%
Полиненасыщенные жиры 3.737g 0.2g 24%
Холестерин 68mg 1mg 22%
Витамин D 0µg 3.3µg 17%
Витамин D 0IU 133IU 17%
Калорийность 143kcal 395kcal 13%
Витамин B5 0.534mg 11%
Витамин C 10mg 20mg 11%
Жиры 8.2g 4.19g 6%
Калий 254mg 51mg 6%
Клетчатка 1.3g 0.4g 4%
Марганец 0.101mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.48g 1.2g 3%
Селен 4.1µg 5.7µg 3%
Белки 2.68g 4.3g 3%
Цинк 0.31mg 0.69mg 3%
Витамин E 0.36mg 2%
Насыщенные жиры 1.429g 0.89g 2%
Натрий 529mg 567mg 2%
Фосфор 52mg 62mg 1%
Медь 0.118mg 0.107mg 1%
Витамин K 1µg 1%
Кальций 19mg 10mg 1%
Магний 15mg 21mg 1%
Чистые углеводы 9.87g 85.19g N/A
Сахар 29.6g N/A
Транс-жиры 1.6g N/A
Холин 2.5mg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.116mg 0%
Изолейцин 0.141mg 0%
Лейцин 0.202mg 0%
Лизин 0.171mg 0%
Метионин 0.066mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.062mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 11% 76% 2%
Белки: 2.68 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 11.17 г
Вода: 76 г
Другое: 1.95 г
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ЖирыЖиры +95.7%
Содержит больше ВодаВода +2071.4%
Содержит больше БелкиБелки +60.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +666.2%
Содержит больше ДругоеДругое +24.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 32% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.429 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.737 г
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +106.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1768.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.