Сравнить продукты Картофельный салат и Mаракуйя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+58.3%
Содержит
больше
Цинк
+210%
Содержит
больше
Медь
+37.2%
Содержит
больше
Селен
+583.3%
Содержит
больше
Железо
+146.2%
Содержит
больше
Магний
+93.3%
Содержит
больше
Фосфор
+30.8%
Содержит
больше
Калий
+37%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Содержит
больше
Кальций
+58.3%
Содержит
больше
Цинк
+210%
Содержит
больше
Медь
+37.2%
Содержит
больше
Селен
+583.3%
Содержит
больше
Железо
+146.2%
Содержит
больше
Магний
+93.3%
Содержит
больше
Фосфор
+30.8%
Содержит
больше
Калий
+37%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+41%
Содержит
больше
Витамин A
+710.2%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+41%
Содержит
больше
Витамин A
+710.2%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+21.8%
Содержит
больше
Жиры
+1071.4%
Содержит
больше
Другое
+146.8%
Содержит
больше
Углеводы
+109.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.93
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Белки
+21.8%
Содержит
больше
Жиры
+1071.4%
Содержит
больше
Другое
+146.8%
Содержит
больше
Углеводы
+109.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2783.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+809.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Насыщенные жиры:
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.737 г
Насыщенные жиры:
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
0.411 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2783.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+809.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.87g | 12.98g |
|
|
| Белки | 2.68g | 2.2g |
|
| Жиры | 8.2g | 0.7g |
|
| Углеводы | 11.17g | 23.38g |
|
| Калорийность | 143kcal | 97kcal |
|
| Сахар | 11.2g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 10.4g |
|
| Кальций | 19mg | 12mg |
|
| Железо | 0.65mg | 1.6mg |
|
| Магний | 15mg | 29mg |
|
| Фосфор | 52mg | 68mg |
|
| Калий | 254mg | 348mg |
|
| Натрий | 529mg | 28mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.118mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 0.101mg |
|
|
| Селен | 4.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 157IU | 1272IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg | 64µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Витамин C | 10mg | 30mg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 0.89mg | 1.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.534mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 14µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.042mg |
|
|
| Треонин | 0.116mg |
|
|
| Изолейцин | 0.141mg |
|
|
| Лейцин | 0.202mg |
|
|
| Лизин | 0.171mg |
|
|
| Метионин | 0.066mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.135mg |
|
|
| Валин | 0.172mg |
|
|
| Гистидин | 0.062mg |
|
|
| Холестерин | 68mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.429g | 0.059g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 0.086g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 0.411g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
23%
Итоговая оценка минералов
24%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.2g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный салат дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mаракуйя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 501mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mаракуйя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах