Сравнить продукты Картофельный салат и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +88.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +147.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +745.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +413.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +278.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +214.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.101mg | 0.854mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 25% | |
| Натрий | 529mg | 6mg | 23% |
| Холестерин | 68mg | 23% | |
| Железо | 0.65mg | 2.1mg | 18% |
| Фосфор | 52mg | 148mg | 14% |
| Магний | 15mg | 65mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.534mg | 11% | |
| Витамин C | 10mg | 11% | |
| Жиры | 8.2g | 1.58g | 10% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 6% | |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.015mg | 5% |
| Цинк | 0.31mg | 0.86mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.89mg | 0.235mg | 4% |
| Витамин B9 | 7µg | 22µg | 4% |
| Калий | 254mg | 135mg | 4% |
| Витамин A | 32µg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.022mg | 3% |
| Кальций | 19mg | 47mg | 3% |
| Селен | 4.1µg | 5.5µg | 3% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.1g | 3% |
| Углеводы | 11.17g | 18.69g | 3% |
| Медь | 0.118mg | 0.149mg | 3% |
| Калорийность | 143kcal | 102kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.113mg | 2% |
| Белки | 2.68g | 3.8g | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.87g | 16.59g | N/A |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.141mg | 0% | |
| Лейцин | 0.202mg | 0% | |
| Лизин | 0.171mg | 0% | |
| Метионин | 0.066mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.062mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +419% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.16g
