Сравнить продукты Картофельный салат и Большеротый окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +195% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +431.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +388.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1041.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +187.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.41µg | 184% |
| Селен | 4.1µg | 46.8µg | 78% |
| Белки | 2.68g | 22.73g | 40% |
| Фосфор | 52mg | 254mg | 29% |
| Натрий | 529mg | 88mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 1.005g | 18% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.346mg | 16% |
| Холестерин | 68mg | 103mg | 12% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.89mg | 2.558mg | 10% |
| Медь | 0.118mg | 0.04mg | 9% |
| Магний | 15mg | 51mg | 9% |
| Жиры | 8.2g | 2.99g | 8% |
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.865mg | 7% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Железо | 0.65mg | 1.08mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 0.846g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 0.65g | 4% |
| Марганец | 0.101mg | 0.019mg | 4% |
| Углеводы | 11.17g | 0g | 4% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.115mg | 3% |
| Цинк | 0.31mg | 0.51mg | 2% |
| Калий | 254mg | 328mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.037mg | 2% |
| Калорийность | 143kcal | 124kcal | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 10µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.87g | 0g | N/A |
| Кальций | 19mg | 19mg | 0% |
| Витамин A | 32µg | 31µg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.255mg | 0% |
| Треонин | 0.116mg | 0.997mg | 0% |
| Изолейцин | 0.141mg | 1.047mg | 0% |
| Лейцин | 0.202mg | 1.848mg | 0% |
| Лизин | 0.171mg | 2.088mg | 0% |
| Метионин | 0.066mg | 0.673mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.887mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 1.171mg | 0% |
| Гистидин | 0.062mg | 0.669mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +174.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112% |
| Содержит больше БелкиБелки | +748.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +193.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +271.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.5% |
