Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный салат и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Картофельный салат vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.7% 22% 24% 39% 8.5% 22% 69% 13% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше КальцийКальций +171.4%
Содержит больше МедьМедь +47.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.6%
Содержит больше МарганецМарганец +146.3%
Содержит больше КалийКалий +11.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +696.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит больше СеленСелен +243.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 11% 0% 0% 19% 14% 17% 32% 33% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +393.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +255%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +249.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный салат Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Жиры 8.2g 26.34g 28%
Витамин B1 0.077mg 0.38mg 25%
Насыщенные жиры 1.429g 6.08g 21%
Цинк 0.31mg 2.47mg 20%
Белки 2.68g 12.2g 19%
Селен 4.1µg 14.1µg 18%
Полиненасыщенные жиры 3.737g 1.58g 14%
Мононенасыщенные жиры 2.48g 8g 14%
Витамин B3 0.89mg 3.11mg 14%
Натрий 529mg 848mg 14%
Витамин B2 0.06mg 0.213mg 12%
Фосфор 52mg 130mg 11%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Калорийность 143kcal 297kcal 8%
Витамин B6 0.141mg 0.2mg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Медь 0.118mg 0.08mg 4%
Железо 0.65mg 1mg 4%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Углеводы 11.17g 2g 3%
Холестерин 68mg 78mg 3%
Витамин B5 0.534mg 0.69mg 3%
Марганец 0.101mg 0.041mg 3%
Кальций 19mg 7mg 1%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Калий 254mg 283mg 1%
Чистые углеводы 9.87g 2g N/A
Магний 15mg 15mg 0%
Триптофан 0.042mg 0.107mg 0%
Треонин 0.116mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.141mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.202mg 0.81mg 0%
Лизин 0.171mg 0.903mg 0%
Метионин 0.066mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.405mg 0%
Валин 0.172mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.062mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 11% 76% 2%
Белки: 2.68 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 11.17 г
Вода: 76 г
Другое: 1.95 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +458.5%
Содержит больше ВодаВода +34.2%
Содержит больше БелкиБелки +355.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +221.2%
Содержит больше ДругоеДругое +44.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 32% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.429 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.737 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +136.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +222.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169269/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.