Сравнить продукты Картофельный салат и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +152.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2005.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +454.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +267.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +753.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +253.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +943.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2203.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +527.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +465.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +260.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +259.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +281.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +298.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +217.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.06mg | 1.382mg | 102% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.42µg | 101% |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 19.16g | 81% |
| Фосфор | 52mg | 444mg | 56% |
| Витамин B5 | 0.534mg | 3.351mg | 56% |
| Кальций | 19mg | 400mg | 38% |
| Калий | 254mg | 1409mg | 34% |
| Витамин A | 32µg | 334µg | 34% |
| Жиры | 8.2g | 29.51g | 33% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.315mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 0.938g | 19% |
| Селен | 4.1µg | 14.5µg | 19% |
| Калорийность | 143kcal | 466kcal | 16% |
| Белки | 2.68g | 9.65g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 7.879g | 13% |
| Магний | 15mg | 70mg | 13% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.271mg | 10% |
| Углеводы | 11.17g | 42.65g | 10% |
| Холестерин | 68mg | 94mg | 9% |
| Цинк | 0.31mg | 1.14mg | 8% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Медь | 0.118mg | 0.08mg | 4% |
| Натрий | 529mg | 600mg | 3% |
| Марганец | 0.101mg | 0.04mg | 3% |
| Железо | 0.65mg | 0.52mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.87g | 42.65g | N/A |
| Витамин B3 | 0.89mg | 0.813mg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.116mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.141mg | 0.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.202mg | 0.992mg | 0% |
| Лизин | 0.171mg | 0.814mg | 0% |
| Метионин | 0.066mg | 0.318mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 0.765mg | 0% |
| Гистидин | 0.062mg | 0.293mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
84%
Итоговая оценка минералов
24%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.731g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный салат дешевле (Разница - $3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах