Сравнить продукты Картофельный салат и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +12.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +436.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +343.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +825.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +181.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +502.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +78.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +537.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.79г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +883.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.44µg | 60% |
| Белки | 2.68g | 17.08g | 29% |
| Витамин B3 | 0.89mg | 5.365mg | 28% |
| Железо | 0.65mg | 2.88mg | 28% |
| Цинк | 0.31mg | 2.87mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 0.38g | 22% |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 5.096g | 17% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.25mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.217mg | 12% |
| Витамин B9 | 7µg | 56µg | 12% |
| Фосфор | 52mg | 136mg | 12% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Жиры | 8.2g | 14.36g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 5.495g | 8% |
| Калорийность | 143kcal | 295kcal | 8% |
| Кальций | 19mg | 102mg | 8% |
| Холестерин | 68mg | 47mg | 7% |
| Селен | 4.1µg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.203mg | 5% |
| Марганец | 0.101mg | 0.217mg | 5% |
| Натрий | 529mg | 414mg | 5% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Углеводы | 11.17g | 24.1g | 4% |
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.31mg | 4% |
| Медь | 0.118mg | 0.091mg | 3% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Клетчатка | 1.3g | 0.9g | 2% |
| Калий | 254mg | 226mg | 1% |
| Магний | 15mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.87g | 23.2g | N/A |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.116mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 0.141mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 0.202mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 0.171mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.066mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 0.062mg | 0.505mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
38%
Итоговая оценка минералов
24%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.667g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный салат ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах