Сравнить продукты Картофельный салат и Грибной суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +719.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +622.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +637.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +416.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +461.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +192.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1183.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +426.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +641.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1914.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +306.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +216.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +235.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +315.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +163.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 1.42g | 15% |
| Медь | 0.118mg | 0.016mg | 11% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.007mg | 10% |
| Жиры | 8.2g | 2.59g | 9% |
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.072mg | 9% |
| Натрий | 529mg | 340mg | 8% |
| Витамин K | 9.6µg | 8% | |
| Калий | 254mg | 31mg | 7% |
| Железо | 0.65mg | 0.09mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.006mg | 6% |
| Фосфор | 52mg | 12mg | 6% |
| Калорийность | 143kcal | 39kcal | 5% |
| Витамин B3 | 0.89mg | 0.169mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 0.597g | 5% |
| Селен | 4.1µg | 1.4µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.008mg | 4% |
| Белки | 2.68g | 0.66g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 0.472g | 4% |
| Марганец | 0.101mg | 0.018mg | 4% |
| Клетчатка | 1.3g | 0.3g | 4% |
| Углеводы | 11.17g | 3.33g | 3% |
| Витамин A | 32µg | 1µg | 3% |
| Магний | 15mg | 2mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 1µg | 2% |
| Цинк | 0.31mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Кальций | 19mg | 7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.87g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.141mg | 0% | |
| Лейцин | 0.202mg | 0% | |
| Лизин | 0.171mg | 0% | |
| Метионин | 0.066mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.062mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
4%
Итоговая оценка минералов
24%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грибной суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грибной суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грибной суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.957g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грибной суп ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна