Сравнить продукты Картофельный салат и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+16.5%
Содержит
больше
Медь
+61.6%
Содержит
больше
Железо
+16.9%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+80.8%
Содержит
меньше
Натрий
-24%
Содержит
больше
Цинк
+138.7%
Содержит
больше
Марганец
+153.5%
Содержит
больше
Селен
+97.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Содержит
больше
Калий
+16.5%
Содержит
больше
Медь
+61.6%
Содержит
больше
Железо
+16.9%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+80.8%
Содержит
меньше
Натрий
-24%
Содержит
больше
Цинк
+138.7%
Содержит
больше
Марганец
+153.5%
Содержит
больше
Селен
+97.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+140.6%
Содержит
больше
Витамин A
+727.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+209.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.055
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.5
Содержит
больше
Витамин C
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+140.6%
Содержит
больше
Витамин A
+727.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+209.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.055
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+17.5%
Содержит
больше
Углеводы
+62.6%
Содержит
больше
Другое
+21.1%
Содержит
больше
Белки
+264.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.78
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
Содержит
больше
Жиры
+17.5%
Содержит
больше
Углеводы
+62.6%
Содержит
больше
Другое
+21.1%
Содержит
больше
Белки
+264.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.78
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.352
Насыщенные жиры:
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.737 г
Насыщенные жиры:
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
3.02 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.352
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.87g | 5.37g |
|
|
| Белки | 2.68g | 9.76g |
|
| Жиры | 8.2g | 6.98g |
|
| Углеводы | 11.17g | 6.87g |
|
| Калорийность | 143kcal | 129kcal |
|
| Крахмал | 2.53g |
|
|
| Фруктоза | 0.54g |
|
|
| Сахар | 3.03g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.5g |
|
| Кальций | 19mg | 20mg |
|
| Железо | 0.65mg | 0.76mg |
|
| Магний | 15mg | 24mg |
|
| Фосфор | 52mg | 94mg |
|
| Калий | 254mg | 218mg |
|
| Натрий | 529mg | 402mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.74mg |
|
| Медь | 0.118mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.101mg | 0.256mg |
|
| Селен | 4.1µg | 8.1µg |
|
| Витамин A | 157IU | 1299IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg | 65µg |
|
| Витамин E | 1.02mg |
|
|
| Витамин C | 10mg | 7.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 0.89mg | 2.757mg |
|
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.243mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 13.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.118mg |
|
| Треонин | 0.116mg | 0.407mg |
|
| Изолейцин | 0.141mg | 0.431mg |
|
| Лейцин | 0.202mg | 0.775mg |
|
| Лизин | 0.171mg | 0.449mg |
|
| Метионин | 0.066mg | 0.24mg |
|
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.402mg |
|
| Валин | 0.172mg | 0.47mg |
|
| Гистидин | 0.062mg | 0.265mg |
|
| Холестерин | 68mg | 26mg |
|
| Транс-жиры | 0.034g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.429g | 1.352g |
|
| 0.003g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 2.173g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 3.02g |
|
| 0.005g |
|
||
| 2.688g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.244g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
28%
Итоговая оценка минералов
24%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный салат ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гунбао содержит меньше вещества Натрий (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гунбао содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах