Сравнить продукты Картофельный салат и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-74.6%
Содержит
больше
Железо
+733.8%
Содержит
больше
Магний
+240%
Содержит
больше
Фосфор
+682.7%
Содержит
больше
Калий
+135%
Содержит
больше
Цинк
+2516.1%
Содержит
больше
Медь
+92.4%
Содержит
больше
Селен
+161%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.111
Содержит
меньше
Натрий
-74.6%
Содержит
больше
Железо
+733.8%
Содержит
больше
Магний
+240%
Содержит
больше
Фосфор
+682.7%
Содержит
больше
Калий
+135%
Содержит
больше
Цинк
+2516.1%
Содержит
больше
Медь
+92.4%
Содержит
больше
Селен
+161%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.111
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+227.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+136.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+94.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+27%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1814.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+227.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+136.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+94.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+27%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1814.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+225.3%
Содержит
больше
Белки
+1138.8%
Содержит
больше
Жиры
+212.2%
Содержит
больше
Другое
+250.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Содержит
больше
Вода
+225.3%
Содержит
больше
Белки
+1138.8%
Содержит
больше
Жиры
+212.2%
Содержит
больше
Другое
+250.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+269.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+355.8%
Насыщенные жиры:
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.737 г
Насыщенные жиры:
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
1.011 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+269.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+355.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.87g | 9.2g |
|
|
| Белки | 2.68g | 33.2g |
|
| Жиры | 8.2g | 25.6g |
|
| Углеводы | 11.17g | 11g |
|
| Калорийность | 143kcal | 410kcal |
|
| Сахар | 9g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.8g |
|
| Кальций | 19mg | 20mg |
|
| Железо | 0.65mg | 5.42mg |
|
| Магний | 15mg | 51mg |
|
| Фосфор | 52mg | 407mg |
|
| Калий | 254mg | 597mg |
|
| Натрий | 529mg | 2081mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 8.11mg |
|
| Медь | 0.118mg | 0.227mg |
|
| Марганец | 0.101mg | 0.111mg |
|
| Селен | 4.1µg | 10.7µg |
|
| Витамин A | 157IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.49mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 11IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин C | 10mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 0.89mg | 1.732mg |
|
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.163mg |
|
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.179mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 134µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.042mg |
|
|
| Треонин | 0.116mg |
|
|
| Изолейцин | 0.141mg |
|
|
| Лейцин | 0.202mg |
|
|
| Лизин | 0.171mg |
|
|
| Метионин | 0.066mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.135mg |
|
|
| Валин | 0.172mg |
|
|
| Гистидин | 0.062mg |
|
|
| Холестерин | 68mg | 48mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.429g | 10.85g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 11.305g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 1.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
34%
Итоговая оценка минералов
24%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1552mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.421g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный салат дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины