Сравнить продукты Картофельный салат и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+26.3%
Содержит
больше
Железо
+150.8%
Содержит
больше
Магний
+346.7%
Содержит
больше
Фосфор
+217.3%
Содержит
больше
Калий
+402%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Цинк
+251.6%
Содержит
больше
Медь
+159.3%
Содержит
больше
Марганец
+335.6%
Содержит
больше
Селен
+97.6%
Содержит
больше
Кальций
+26.3%
Содержит
больше
Железо
+150.8%
Содержит
больше
Магний
+346.7%
Содержит
больше
Фосфор
+217.3%
Содержит
больше
Калий
+402%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Цинк
+251.6%
Содержит
больше
Медь
+159.3%
Содержит
больше
Марганец
+335.6%
Содержит
больше
Селен
+97.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.8%
Содержит
больше
Витамин C
+211%
Содержит
больше
Витамин B1
+116.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+228.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+330%
Содержит
больше
Витамин B6
+368.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+542.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.8%
Содержит
больше
Витамин C
+211%
Содержит
больше
Витамин B1
+116.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+228.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+330%
Содержит
больше
Витамин B6
+368.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+542.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+3900%
Содержит
больше
Белки
+161.2%
Содержит
больше
Жиры
+322%
Содержит
больше
Углеводы
+373.6%
Содержит
больше
Другое
+84.6%
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Содержит
больше
Вода
+3900%
Содержит
больше
Белки
+161.2%
Содержит
больше
Жиры
+322%
Содержит
больше
Углеводы
+373.6%
Содержит
больше
Другое
+84.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+296.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+225.7%
Насыщенные жиры:
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.737 г
Насыщенные жиры:
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
12.17 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+296.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+225.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.87g | 48.1g | ||
Белки | 2.68g | 7g | |
Жиры | 8.2g | 34.6g | |
Углеводы | 11.17g | 52.9g | |
Калорийность | 143kcal | 536kcal | |
Сахар | 0.22g | ||
Клетчатка | 1.3g | 4.8g | |
Кальций | 19mg | 24mg | |
Железо | 0.65mg | 1.63mg | |
Магний | 15mg | 67mg | |
Фосфор | 52mg | 165mg | |
Калий | 254mg | 1275mg | |
Натрий | 529mg | 8mg | |
Цинк | 0.31mg | 1.09mg | |
Медь | 0.118mg | 0.306mg | |
Марганец | 0.101mg | 0.44mg | |
Селен | 4.1µg | 8.1µg | |
Витамин A | 157IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 32µg | 0µg | |
Витамин E | 9.11mg | ||
Витамин C | 10mg | 31.1mg | |
Витамин B1 | 0.077mg | 0.167mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.197mg | |
Витамин B3 | 0.89mg | 3.827mg | |
Витамин B5 | 0.534mg | 0.402mg | |
Витамин B6 | 0.141mg | 0.66mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 45µg | |
Витамин K | 22.1µg | ||
Триптофан | 0.042mg | 0.108mg | |
Треонин | 0.116mg | 0.253mg | |
Изолейцин | 0.141mg | 0.283mg | |
Лейцин | 0.202mg | 0.419mg | |
Лизин | 0.171mg | 0.424mg | |
Метионин | 0.066mg | 0.11mg | |
Фенилаланин | 0.135mg | 0.31mg | |
Валин | 0.172mg | 0.392mg | |
Гистидин | 0.062mg | 153mg | |
Холестерин | 68mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 1.429g | 10.96g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 9.84g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 12.17g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
59%
Итоговая оценка минералов
24%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.531g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный салат ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный салат дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 521mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом витамины