Сравнить продукты Картофельный салат и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +346.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +402% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +159.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +251.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +217.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +335.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +211% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +228.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +330% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +368.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +542.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +3900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +161.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +322% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +373.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +296.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +225.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 143kcal | 536kcal |
|
| Белки | 2.68g | 7g |
|
| Жиры | 8.2g | 34.6g |
|
| Витамин C | 10mg | 31.1mg |
|
| 9.87g | 48.1g |
|
|
| Углеводы | 11.17g | 52.9g |
|
| Холестерин | 68mg | 0mg |
|
| Магний | 15mg | 67mg |
|
| Кальций | 19mg | 24mg |
|
| Калий | 254mg | 1275mg |
|
| Железо | 0.65mg | 1.63mg |
|
| Сахар | 0.22g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 4.8g |
|
| Медь | 0.118mg | 0.306mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 1.09mg |
|
| Фосфор | 52mg | 165mg |
|
| Натрий | 529mg | 8mg |
|
| Витамин A | 157IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg | 0µg |
|
| Витамин E | 9.11mg |
|
|
| Марганец | 0.101mg | 0.44mg |
|
| Селен | 4.1µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.167mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.197mg |
|
| Витамин B3 | 0.89mg | 3.827mg |
|
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.402mg |
|
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.66mg |
|
| Витамин K | 22.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 45µg |
|
| Холин | 37.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.429g | 10.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 9.84g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 12.17g |
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 0.116mg | 0.253mg |
|
| Изолейцин | 0.141mg | 0.283mg |
|
| Лейцин | 0.202mg | 0.419mg |
|
| Лизин | 0.171mg | 0.424mg |
|
| Метионин | 0.066mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.31mg |
|
| Валин | 0.172mg | 0.392mg |
|
| Гистидин | 0.062mg | 153mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
56%
Итоговая оценка минералов
24%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.531g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный салат ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный салат дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 521mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом витамины