Сравнить продукты Картофельный салат и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +32.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5173.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1180% |
| Содержит больше МедьМедь | +187.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +490.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17193.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +163.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +561.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +618.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +621.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +908.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5395.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.101mg | 17.466mg | 755% |
| Клетчатка | 1.3g | 53.1g | 207% |
| Кальций | 19mg | 1002mg | 98% |
| Железо | 0.65mg | 8.32mg | 96% |
| Витамин K | 31.2µg | 26% | |
| Медь | 0.118mg | 0.339mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 0.068g | 24% |
| Углеводы | 11.17g | 80.59g | 23% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Натрий | 529mg | 10mg | 23% |
| Витамин E | 2.32mg | 15% | |
| Цинк | 0.31mg | 1.83mg | 14% |
| Жиры | 8.2g | 1.24g | 11% |
| Магний | 15mg | 60mg | 11% |
| Витамин C | 10mg | 3.8mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 0.246g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 0.345g | 5% |
| Калорийность | 143kcal | 247kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.022mg | 5% |
| Калий | 254mg | 431mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.358mg | 4% |
| Белки | 2.68g | 3.99g | 3% |
| Витамин B3 | 0.89mg | 1.332mg | 3% |
| Витамин A | 32µg | 15µg | 2% |
| Фосфор | 52mg | 64mg | 2% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Селен | 4.1µg | 3.1µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.158mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.87g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Витамин B9 | 7µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.116mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.141mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.202mg | 0.253mg | 0% |
| Лизин | 0.171mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.066mg | 0.078mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.146mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 0.224mg | 0% |
| Гистидин | 0.062mg | 0.117mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
19%
Итоговая оценка минералов
24%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Корица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 519mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.084g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный салат ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный салат дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах