Сравнить продукты Картофельный салат и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +568.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +211.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +482.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +206.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +296.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +290% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +326.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +577% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 4.1µg | 23.9µg | 36% |
| Натрий | 529mg | 5mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 0.552g | 21% |
| Витамин B9 | 7µg | 84µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.289mg | 18% |
| Холестерин | 68mg | 29mg | 13% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Железо | 0.65mg | 1.47mg | 10% |
| Марганец | 0.101mg | 0.315mg | 9% |
| Жиры | 8.2g | 2.07g | 9% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.046mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.89mg | 2.077mg | 7% |
| Калий | 254mg | 38mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.136mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 0.581g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 0.419g | 5% |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Углеводы | 11.17g | 25.16g | 5% |
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.263mg | 5% |
| Белки | 2.68g | 4.54g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Цинк | 0.31mg | 0.65mg | 3% |
| Витамин A | 32µg | 6µg | 3% |
| Фосфор | 52mg | 76mg | 3% |
| Медь | 0.118mg | 0.098mg | 2% |
| Магний | 15mg | 21mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Кальций | 19mg | 12mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Калорийность | 143kcal | 138kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 9.87g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Клетчатка | 1.3g | 1.2g | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.116mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.141mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 0.202mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.171mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.066mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.062mg | 0.121mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
20%
Итоговая оценка минералов
24%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лапша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 524mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.01g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лапша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный салат ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный салат дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах