Сравнить продукты Картофельный салат и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +384.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +332.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +483.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +780.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +550% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +890.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1461% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +121% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +434.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +610% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +276.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +314.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 98.89µg | 4120% |
| Селен | 4.1µg | 64µg | 109% |
| Медь | 0.118mg | 0.688mg | 63% |
| Белки | 2.68g | 25.55g | 46% |
| Фосфор | 52mg | 338mg | 41% |
| Марганец | 0.101mg | 1mg | 39% |
| Натрий | 529mg | 1202mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.426mg | 28% |
| Железо | 0.65mg | 2.81mg | 27% |
| Цинк | 0.31mg | 2.73mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 0.552g | 21% |
| Витамин A | 32µg | 171µg | 15% |
| Витамин B3 | 0.89mg | 3.354mg | 15% |
| Витамин C | 10mg | 22.1mg | 13% |
| Калий | 254mg | 628mg | 11% |
| Жиры | 8.2g | 1.95g | 10% |
| Кальций | 19mg | 92mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 0.188g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 0.172g | 6% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.15mg | 6% |
| Витамин B9 | 7µg | 29µg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.68mg | 3% |
| Углеводы | 11.17g | 5.13g | 2% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.11mg | 2% |
| Магний | 15mg | 18mg | 1% |
| Калорийность | 143kcal | 148kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 9.87g | 5.13g | N/A |
| Холестерин | 68mg | 67mg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 0.116mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.141mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 0.202mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 0.171mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.066mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.062mg | 0.49mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +320.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +853.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1341.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +577% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
