Сравнить продукты Картофельный салат и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +106.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +149.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +428.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +456.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +464% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +414.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +2351.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +611.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.779g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 52mg | 275mg | 32% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Углеводы | 11.17g | 79.5g | 23% |
| Калорийность | 143kcal | 416kcal | 14% |
| Железо | 0.65mg | 1.62mg | 12% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.025mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.096mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.181mg | 9% |
| Витамин B9 | 7µg | 36µg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 4.75g | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.9g | 6% |
| Кальций | 19mg | 76mg | 6% |
| Жиры | 8.2g | 11.7g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 2.45g | 5% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.89mg | 1.546mg | 4% |
| Калий | 254mg | 123mg | 4% |
| Селен | 4.1µg | 2.6µg | 3% |
| Витамин A | 32µg | 1µg | 3% |
| Марганец | 0.101mg | 0.139mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Медь | 0.118mg | 0.135mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Магний | 15mg | 18mg | 1% |
| Белки | 2.68g | 3.4g | 1% |
| Холин | 4.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.87g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 35.71g | N/A | |
| Цинк | 0.31mg | 0.35mg | 0% |
| Натрий | 529mg | 519mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 3.779g | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.116mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.141mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.202mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.171mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.066mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.062mg | 0.065mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
13%
Итоговая оценка минералов
24%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.021g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах