Сравнить продукты Картофельный салат и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+18.8%
Содержит
больше
Железо
+132.1%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Фосфор
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+72.8%
Содержит
больше
Цинк
+55%
Содержит
больше
Медь
+187.8%
Содержит
больше
Марганец
+27.8%
Содержит
больше
Селен
+1266.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Кальций
+18.8%
Содержит
больше
Железо
+132.1%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Фосфор
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+72.8%
Содержит
больше
Цинк
+55%
Содержит
больше
Медь
+187.8%
Содержит
больше
Марганец
+27.8%
Содержит
больше
Селен
+1266.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+49.5%
Содержит
больше
Витамин C
+257.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+808.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+106.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+252.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Содержит
больше
Витамин A
+49.5%
Содержит
больше
Витамин C
+257.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+808.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+106.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+252.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+312.3%
Содержит
больше
Жиры
+7354.5%
Содержит
больше
Углеводы
+207.7%
Содержит
больше
Другое
+413.2%
Содержит
больше
Вода
+25.3%
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.11 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
95.23 г
Другое:
0.38 г
Содержит
больше
Белки
+312.3%
Содержит
больше
Жиры
+7354.5%
Содержит
больше
Углеводы
+207.7%
Содержит
больше
Другое
+413.2%
Содержит
больше
Вода
+25.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11578.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Насыщенные жиры:
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.737 г
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.032 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11578.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.87g | 3.13g |
|
|
| Белки | 2.68g | 0.65g |
|
| Жиры | 8.2g | 0.11g |
|
| Углеводы | 11.17g | 3.63g |
|
| Калорийность | 143kcal | 15kcal |
|
| Крахмал | 0.83g |
|
|
| Фруктоза | 0.87g |
|
|
| Сахар | 1.67g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 0.5g |
|
| Кальций | 19mg | 16mg |
|
| Железо | 0.65mg | 0.28mg |
|
| Магний | 15mg | 13mg |
|
| Фосфор | 52mg | 24mg |
|
| Калий | 254mg | 147mg |
|
| Натрий | 529mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.118mg | 0.041mg |
|
| Марганец | 0.101mg | 0.079mg |
|
| Селен | 4.1µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 157IU | 105IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.03mg |
|
|
| Витамин C | 10mg | 2.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.033mg |
|
| Витамин B3 | 0.89mg | 0.098mg |
|
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.259mg |
|
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 7µg | |
| Холин | 6mg |
|
|
| Витамин K | 16.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.005mg |
|
| Треонин | 0.116mg | 0.019mg |
|
| Изолейцин | 0.141mg | 0.021mg |
|
| Лейцин | 0.202mg | 0.029mg |
|
| Лизин | 0.171mg | 0.029mg |
|
| Метионин | 0.066mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.019mg |
|
| Валин | 0.172mg | 0.022mg |
|
| Гистидин | 0.062mg | 0.01mg |
|
| Холестерин | 68mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.429g | 0.037g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 0.032g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
8%
Итоговая оценка минералов
24%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 527mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Огурец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.392g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный салат дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный салат более богат микроэлементом витамины