Сравнить продукты Картофельный салат и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +47.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +889.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +332.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +315.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +256.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +385.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +115.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +406.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +329.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1228.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +76% |
| Содержит больше БелкиБелки | +325% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +198.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.608g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 4.1µg | 19.9µg | 29% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.39mg | 26% |
| Фосфор | 52mg | 216mg | 23% |
| Железо | 0.65mg | 2.48mg | 23% |
| Витамин B9 | 7µg | 93µg | 22% |
| Витамин B3 | 0.89mg | 3.825mg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Холестерин | 68mg | 17mg | 17% |
| Кальций | 19mg | 188mg | 17% |
| Белки | 2.68g | 11.39g | 17% |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 4.465g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 1.681g | 14% |
| Витамин B5 | 0.534mg | 11% | |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Марганец | 0.101mg | 0.36mg | 11% |
| Витамин C | 10mg | 1.4mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.195mg | 10% |
| Цинк | 0.31mg | 1.34mg | 9% |
| Углеводы | 11.17g | 33.33g | 7% |
| Витамин K | 6.7µg | 6% | |
| Витамин E | 0.83mg | 6% | |
| Калорийность | 143kcal | 266kcal | 6% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин A | 32µg | 69µg | 4% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.3g | 4% |
| Холин | 16.4mg | 3% | |
| Натрий | 529mg | 598mg | 3% |
| Калий | 254mg | 172mg | 2% |
| Магний | 15mg | 24mg | 2% |
| Жиры | 8.2g | 9.69g | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Медь | 0.118mg | 0.105mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.87g | 31.03g | N/A |
| Сахар | 3.58g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.241g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 2.608g | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.116mg | 0.41mg | 0% |
| Изолейцин | 0.141mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 0.202mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.171mg | 0.77mg | 0% |
| Метионин | 0.066mg | 0.264mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.664mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 0.72mg | 0% |
| Гистидин | 0.062mg | 0.355mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
33%
Итоговая оценка минералов
24%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пицца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.036g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный салат ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна