Сравнить продукты Картофельный салат и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +360% |
| Содержит больше КальцийКальций | +789.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +909.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +381.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4160% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +578.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +67.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2311.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +242.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 10mg | 426mg | 462% |
| Клетчатка | 1.3g | 24.1g | 91% |
| Марганец | 0.101mg | 1.02mg | 40% |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 25% | |
| Холестерин | 68mg | 23% | |
| Натрий | 529mg | 4mg | 23% |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Витамин A | 32µg | 217µg | 21% |
| Кальций | 19mg | 169mg | 15% |
| Магний | 15mg | 69mg | 13% |
| Жиры | 8.2g | 0.34g | 12% |
| Углеводы | 11.17g | 38.22g | 9% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.166mg | 8% |
| Селен | 4.1µg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 6% | |
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.8mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.016mg | 5% |
| Железо | 0.65mg | 1.06mg | 5% |
| Калий | 254mg | 429mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.076mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.89mg | 1.3mg | 3% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Белки | 2.68g | 1.6g | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 3µg | 1% |
| Калорийность | 143kcal | 162kcal | 1% |
| Фосфор | 52mg | 61mg | 1% |
| Цинк | 0.31mg | 0.25mg | 1% |
| Медь | 0.118mg | 0.113mg | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.87g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.141mg | 0% | |
| Лейцин | 0.202mg | 0% | |
| Лизин | 0.171mg | 0% | |
| Метионин | 0.066mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.062mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
140%
Итоговая оценка минералов
24%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 525mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.429g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный салат ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный салат дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах