Сравнить продукты Картофельный салат и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +11.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +188.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1148.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +317.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +234.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +802.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше БелкиБелки | +809.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~7.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +579.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.27µg | 53% |
| Витамин B3 | 0.89mg | 8.03mg | 45% |
| Белки | 2.68g | 24.38g | 43% |
| Цинк | 0.31mg | 3.87mg | 32% |
| Фосфор | 52mg | 217mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 0.55g | 21% |
| Натрий | 529mg | 83mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.39mg | 19% |
| Селен | 4.1µg | 13.7µg | 17% |
| Холин | 95mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.27mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.534mg | 1.16mg | 13% |
| Холестерин | 68mg | 103mg | 12% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 3.04g | 7% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Железо | 0.65mg | 0.99mg | 4% |
| Углеводы | 11.17g | 0g | 4% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Марганец | 0.101mg | 0.035mg | 3% |
| Магний | 15mg | 24mg | 2% |
| Калий | 254mg | 337mg | 2% |
| Медь | 0.118mg | 0.103mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 2.84g | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 11µg | 1% |
| Калорийность | 143kcal | 172kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Жиры | 8.2g | 7.56g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.87g | 0g | N/A |
| Кальций | 19mg | 17mg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 0.116mg | 1.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.141mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 0.202mg | 1.94mg | 0% |
| Лизин | 0.171mg | 2.009mg | 0% |
| Метионин | 0.066mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.984mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 1.347mg | 0% |
| Гистидин | 0.062mg | 0.885mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
47%
Итоговая оценка минералов
24%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Телятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 446mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Телятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.611g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный салат дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах