Сравнить продукты Картофельный салат и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +106.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +321.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +435.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +359.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +179.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +273.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +249.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +414.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1µg | 42% |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 7.627g | 28% |
| Фосфор | 52mg | 239mg | 27% |
| Белки | 2.68g | 14.4g | 23% |
| Жиры | 8.2g | 22.21g | 22% |
| Селен | 4.1µg | 15.3µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 9.188g | 17% |
| Железо | 0.65mg | 1.77mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.89mg | 3.108mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.23mg | 13% |
| Цинк | 0.31mg | 1.66mg | 12% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Холин | 45.2mg | 8% | |
| Марганец | 0.101mg | 0.282mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.924mg | 8% |
| Витамин B9 | 7µg | 36µg | 7% |
| Витамин K | 8.2µg | 7% | |
| Калорийность | 143kcal | 286kcal | 7% |
| Кальций | 19mg | 80mg | 6% |
| Натрий | 529mg | 666mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.136mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.202mg | 5% |
| Магний | 15mg | 31mg | 4% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.3g | 4% |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 3.346g | 3% |
| Углеводы | 11.17g | 8.06g | 1% |
| Холестерин | 68mg | 66mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Калий | 254mg | 296mg | 1% |
| Медь | 0.118mg | 0.123mg | 1% |
| Крахмал | 2.25g | 1% | |
| Витамин A | 32µg | 22µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.87g | 5.76g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 3.47g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.577g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.141mg | 0% | |
| Лейцин | 0.202mg | 0% | |
| Лизин | 0.171mg | 0% | |
| Метионин | 0.066mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.062mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.21g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A | |
| 0.163g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | N/A | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.022g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.07g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.815g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
14.4 г
Жиры:
22.21 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
53.67 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +437.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.627 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.346 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +270.5% |
