Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный салат и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Картофельный салат vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.7% 22% 24% 39% 8.5% 22% 69% 13% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше КалийКалий +67.1%
Содержит больше МедьМедь +21.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.5%
Содержит больше МарганецМарганец +124.4%
Содержит больше КальцийКальций +421.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +287.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +296.2%
Содержит больше СеленСелен +204.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 11% 0% 0% 19% 14% 17% 32% 33% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +199.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный салат Хот-дог DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.57µg 65%
Насыщенные жиры 1.429g 7.666g 28%
Жиры 8.2g 25.76g 27%
Натрий 529mg 1090mg 24%
Мононенасыщенные жиры 2.48g 11.386g 22%
Фосфор 52mg 206mg 22%
Селен 4.1µg 12.5µg 15%
Белки 2.68g 10.26g 15%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Витамин B3 0.89mg 2.665mg 11%
Цинк 0.31mg 1.2mg 8%
Кальций 19mg 99mg 8%
Калорийность 143kcal 290kcal 7%
Железо 0.65mg 1.09mg 6%
Витамин B2 0.06mg 0.121mg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Полиненасыщенные жиры 3.737g 4.404g 4%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Витамин B5 0.534mg 0.31mg 4%
Калий 254mg 152mg 3%
Холестерин 68mg 77mg 3%
Медь 0.118mg 0.097mg 2%
Марганец 0.101mg 0.045mg 2%
Витамин B1 0.077mg 0.055mg 2%
Витамин B6 0.141mg 0.166mg 2%
Углеводы 11.17g 4.17g 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Чистые углеводы 9.87g 4.17g N/A
Магний 15mg 15mg 0%
Витамин B9 7µg 6µg 0%
Триптофан 0.042mg 0.111mg 0%
Треонин 0.116mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.141mg 0.53mg 0%
Лейцин 0.202mg 0.907mg 0%
Лизин 0.171mg 0.963mg 0%
Метионин 0.066mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.445mg 0%
Валин 0.172mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.062mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 11% 76% 2%
Белки: 2.68 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 11.17 г
Вода: 76 г
Другое: 1.95 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +167.9%
Содержит больше ВодаВода +35%
Содержит больше БелкиБелки +282.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +214.1%
Содержит больше ДругоеДругое +79.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 32% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.429 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.737 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +359.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169269/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.