Сравнить продукты Картофельный хлеб и Doughnuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+370%
Содержит
больше
Магний
+64.7%
Содержит
больше
Фосфор
+41.9%
Содержит
больше
Калий
+435.8%
Содержит
меньше
Натрий
-21.4%
Содержит
больше
Цинк
+188%
Содержит
больше
Железо
+12.4%
Содержит
больше
Марганец
+31.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Одинаковое количество вещества Селен - 10.1
Содержит
больше
Кальций
+370%
Содержит
больше
Магний
+64.7%
Содержит
больше
Фосфор
+41.9%
Содержит
больше
Калий
+435.8%
Содержит
меньше
Натрий
-21.4%
Содержит
больше
Цинк
+188%
Содержит
больше
Железо
+12.4%
Содержит
больше
Марганец
+31.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Одинаковое количество вещества Селен - 10.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+535.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+364%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37%
Содержит
больше
Витамин B12
+150%
Содержит
больше
Витамин E
+323.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+184%
Содержит
больше
Витамин B3
+132.8%
Содержит
больше
Витамин K
+44.1%
Содержит
больше
Витамин A
+535.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+364%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37%
Содержит
больше
Витамин B12
+150%
Содержит
больше
Витамин E
+323.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+184%
Содержит
больше
Витамин B3
+132.8%
Содержит
больше
Витамин K
+44.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+135.4%
Содержит
больше
Вода
+61.1%
Содержит
больше
Другое
+99.5%
Содержит
больше
Жиры
+696.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.06
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
Содержит
больше
Белки
+135.4%
Содержит
больше
Вода
+61.1%
Содержит
больше
Другое
+99.5%
Содержит
больше
Жиры
+696.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.06
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.77g | 45.36g |
|
|
| Белки | 12.5g | 5.31g |
|
| Жиры | 3.13g | 24.93g |
|
| Углеводы | 47.07g | 47.06g |
|
| Калорийность | 266kcal | 434kcal |
|
| Крахмал | 25.91g |
|
|
| Сахар | 9.38g | 18.15g |
|
| Клетчатка | 6.3g | 1.7g |
|
| Кальций | 188mg | 40mg |
|
| Железо | 2.25mg | 2.53mg |
|
| Магний | 28mg | 17mg |
|
| Фосфор | 369mg | 260mg |
|
| Калий | 718mg | 134mg |
|
| Натрий | 375mg | 477mg |
|
| Цинк | 1.44mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.094mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.253mg | 0.333mg |
|
| Селен | 9.5µg | 10.1µg |
|
| Витамин A | 89IU | 14IU |
|
| Витамин A, RAE | 24µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.47mg | 1.99mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 1.25mg | 2.91mg |
|
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.377mg |
|
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 126µg | 92µg |
|
| Витамин B12 | 0.15µg | 0.06µg |
|
| Витамин K | 6.8µg | 9.8µg |
|
| Триптофан | 0.081mg |
|
|
| Треонин | 0.224mg |
|
|
| Изолейцин | 0.268mg |
|
|
| Лейцин | 0.44mg |
|
|
| Лизин | 0.311mg |
|
|
| Метионин | 0.112mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.285mg |
|
|
| Валин | 0.305mg |
|
|
| Гистидин | 0.143mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 10mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 11.105g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.544g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 3.915g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 3.573g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.239g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
33%
Итоговая оценка минералов
59%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.105g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах