Сравнить продукты Картофельный хлеб и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1005.9%
Содержит
больше
Железо
+19.7%
Содержит
больше
Магний
+21.7%
Содержит
больше
Фосфор
+96.3%
Содержит
больше
Калий
+131.6%
Содержит
больше
Марганец
+1050%
Содержит
меньше
Натрий
-80.8%
Содержит
больше
Цинк
+209.7%
Содержит
больше
Медь
+26.6%
Содержит
больше
Селен
+177.9%
Содержит
больше
Кальций
+1005.9%
Содержит
больше
Железо
+19.7%
Содержит
больше
Магний
+21.7%
Содержит
больше
Фосфор
+96.3%
Содержит
больше
Калий
+131.6%
Содержит
больше
Марганец
+1050%
Содержит
меньше
Натрий
-80.8%
Содержит
больше
Цинк
+209.7%
Содержит
больше
Медь
+26.6%
Содержит
больше
Селен
+177.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+235.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+88%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин K
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+135.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+432.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+1600%
Содержит
больше
Холин
+409.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+235.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+88%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин K
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+135.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+432.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+1600%
Содержит
больше
Холин
+409.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+357.3%
Содержит
больше
Белки
+96.2%
Содержит
больше
Жиры
+569%
Содержит
больше
Вода
+60.1%
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+357.3%
Содержит
больше
Белки
+96.2%
Содержит
больше
Жиры
+569%
Содержит
больше
Вода
+60.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.77g | 0g |
|
|
| Белки | 12.5g | 24.52g |
|
| Жиры | 3.13g | 20.94g |
|
| Углеводы | 47.07g | 0g |
|
| Калорийность | 266kcal | 294kcal |
|
| Сахар | 9.38g | 0g |
|
| Клетчатка | 6.3g | 0g |
|
| Кальций | 188mg | 17mg |
|
| Железо | 2.25mg | 1.88mg |
|
| Магний | 28mg | 23mg |
|
| Фосфор | 369mg | 188mg |
|
| Калий | 718mg | 310mg |
|
| Натрий | 375mg | 72mg |
|
| Цинк | 1.44mg | 4.46mg |
|
| Медь | 0.094mg | 0.119mg |
|
| Марганец | 0.253mg | 0.022mg |
|
| Селен | 9.5µg | 26.4µg |
|
| Витамин A | 89IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 24µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.47mg | 0.14mg |
|
| Витамин D | 2IU | 2IU | |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 1.25mg | 6.66mg |
|
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.66mg |
|
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 126µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 0.15µg | 2.55µg |
|
| Холин | 18.4mg | 93.7mg |
|
| Витамин K | 6.8µg | 4.6µg |
|
| Триптофан | 0.081mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 0.224mg | 1.05mg |
|
| Изолейцин | 0.268mg | 1.183mg |
|
| Лейцин | 0.44mg | 1.908mg |
|
| Лизин | 0.311mg | 2.166mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.629mg |
|
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.998mg |
|
| Валин | 0.305mg | 1.323mg |
|
| Гистидин | 0.143mg | 0.777mg |
|
| Холестерин | 0mg | 97mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 8.83g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.51g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
52%
Итоговая оценка минералов
59%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.83g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 303mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах