Картофельный хлеб или взбитые сливки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами картофельный хлеб и взбитые сливки
- Картофельный хлеб и взбитые сливки содержат примерно одинаковое количество калорий. Картофельный хлеб содержит 266 калорий, а взбитые сливки содержит 257 калорий.
- Взбитые сливки имеет меньше фосфора, витамина B9, железа, клетчатки, калия, селена и витамина B6.
- Взбитые сливки покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 69% выше, чем картофельный хлеб.
- Взбитые сливки имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Bread, potato и Cream, whipped, cream topping, pressurized.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +154.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +388.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4400% |
| Содержит больше МедьМедь | +840% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +289.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +314.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25200% |
| Содержит больше СеленСелен | +578.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +408.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1685.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +465.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +257.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +683.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +93.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 13.831g | 63% |
| Фосфор | 369mg | 89mg | 40% |
| Витамин B9 | 126µg | 3µg | 31% |
| Жиры | 3.13g | 22.22g | 29% |
| Железо | 2.25mg | 0.05mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Клетчатка | 6.3g | 0g | 25% |
| Белки | 12.5g | 3.2g | 19% |
| Витамин A | 24µg | 188µg | 18% |
| Калий | 718mg | 147mg | 17% |
| Натрий | 375mg | 8mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 6.418g | 16% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.041mg | 15% |
| Селен | 9.5µg | 1.4µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.037mg | 13% |
| Углеводы | 47.07g | 12.49g | 12% |
| Марганец | 0.253mg | 0.001mg | 11% |
| Цинк | 1.44mg | 0.37mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.305mg | 10% |
| Медь | 0.094mg | 0.01mg | 9% |
| Кальций | 188mg | 101mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 0.07mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0.29µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.825g | 6% |
| Магний | 28mg | 11mg | 4% |
| Витамин K | 6.8µg | 1.9µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.065mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 2IU | 16IU | 2% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.64mg | 1% |
| Калорийность | 266kcal | 257kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 9.38g | 8g | N/A |
| Холин | 18.4mg | 16.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.087mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +290.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +276.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +393.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +609.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.8% |
