Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный хлеб и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Картофельный хлеб vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +6166.7%
Содержит больше КалийКалий +2011.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1306.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1957.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1950%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +9400%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1780%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +468.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1385.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1475%
Содержит больше ХолинХолин +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +225.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +91.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный хлеб Глазурь DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 7.951g 53%
Фосфор 369mg 18mg 50%
Витамин B9 126µg 8µg 30%
Железо 2.25mg 0.16mg 26%
Белки 12.5g 0g 25%
Клетчатка 6.3g 0g 25%
Жиры 3.13g 16.23g 20%
Калий 718mg 34mg 20%
Кальций 188mg 3mg 19%
Витамин B6 0.232mg 0mg 18%
Селен 9.5µg 0.1µg 17%
Витамин B5 0.817mg 0.055mg 15%
Витамин B2 0.106mg 0.302mg 15%
Витамин B1 0.188mg 0.01mg 15%
Насыщенные жиры 0g 2.974g 14%
Цинк 1.44mg 0.07mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.86g 12%
Марганец 0.253mg 0mg 11%
Медь 0.094mg 0mg 10%
Калорийность 266kcal 418kcal 8%
Натрий 375mg 184mg 8%
Углеводы 47.07g 67.89g 7%
Витамин E 0.47mg 1.53mg 7%
Витамин B3 1.25mg 0.22mg 6%
Витамин B12 0.15µg 0µg 6%
Магний 28mg 1mg 6%
Витамин K 6.8µg 13µg 5%
Холин 18.4mg 2.3mg 3%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 40.77g 67.89g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 9.38g 63.1g N/A
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.224mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.311mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +122.6%
Содержит больше ДругоеДругое +363%
Содержит больше ЖирыЖиры +418.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.