Сравнить продукты Картофельный хлеб и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+623.1%
Содержит
больше
Магний
+12%
Содержит
больше
Фосфор
+276.5%
Содержит
больше
Калий
+456.6%
Содержит
меньше
Натрий
-67.3%
Содержит
больше
Цинк
+118.2%
Содержит
больше
Железо
+228%
Содержит
больше
Медь
+18.1%
Содержит
больше
Марганец
+207.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 9.5
Содержит
больше
Кальций
+623.1%
Содержит
больше
Магний
+12%
Содержит
больше
Фосфор
+276.5%
Содержит
больше
Калий
+456.6%
Содержит
меньше
Натрий
-67.3%
Содержит
больше
Цинк
+118.2%
Содержит
больше
Железо
+228%
Содержит
больше
Медь
+18.1%
Содержит
больше
Марганец
+207.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 9.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+76.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+256.9%
Содержит
больше
Витамин E
+238.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+306.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+206.7%
Содержит
больше
Витамин K
+163.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+256.9%
Содержит
больше
Витамин E
+238.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+306.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+206.7%
Содержит
больше
Витамин K
+163.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+78.3%
Содержит
больше
Вода
+653.9%
Содержит
больше
Жиры
+550.8%
Содержит
больше
Углеводы
+37.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.62
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Содержит
больше
Белки
+78.3%
Содержит
больше
Вода
+653.9%
Содержит
больше
Жиры
+550.8%
Содержит
больше
Углеводы
+37.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.62
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
40.77g | 62.15g | ||
Белки | 12.5g | 7.01g | |
Жиры | 3.13g | 20.37g | |
Углеводы | 47.07g | 64.55g | |
Калорийность | 266kcal | 484kcal | |
Крахмал | 51.87g | ||
Фруктоза | 0.95g | ||
Сахар | 9.38g | 9.37g | |
Клетчатка | 6.3g | 2.4g | |
Кальций | 188mg | 26mg | |
Железо | 2.25mg | 7.38mg | |
Магний | 28mg | 25mg | |
Фосфор | 369mg | 98mg | |
Калий | 718mg | 129mg | |
Натрий | 375mg | 1148mg | |
Цинк | 1.44mg | 0.66mg | |
Медь | 0.094mg | 0.111mg | |
Марганец | 0.253mg | 0.778mg | |
Селен | 9.5µg | 9.5µg | |
Витамин A | 89IU | ||
Витамин A, RAE | 24µg | ||
Витамин E | 0.47mg | 1.59mg | |
Витамин D | 2IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.188mg | 0.298mg | |
Витамин B2 | 0.106mg | 0.24mg | |
Витамин B3 | 1.25mg | 5.08mg | |
Витамин B5 | 0.817mg | 0.462mg | |
Витамин B6 | 0.232mg | 0.065mg | |
Витамин B9, общий | 126µg | 149µg | |
Витамин B12 | 0.15µg | 0.46µg | |
Витамин K | 6.8µg | 17.9µg | |
Триптофан | 0.081mg | ||
Треонин | 0.224mg | ||
Изолейцин | 0.268mg | ||
Лейцин | 0.44mg | ||
Лизин | 0.311mg | ||
Метионин | 0.112mg | ||
Фенилаланин | 0.285mg | ||
Валин | 0.305mg | ||
Гистидин | 0.143mg | ||
Транс-жиры | 0g | 3.969g | |
Насыщенные жиры | 0g | 5.362g | |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 10.625g | |
Полиненасыщенные жиры | 0g | 2.45g | |
1.542g | |||
0.045g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
43%
Итоговая оценка минералов
59%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крим Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.010000000000002g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 773mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.362g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах