Сравнить продукты Картофельный хлеб и Кукурузный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +39.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +439.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +129.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +88.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +53.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +219% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
6.59 г
Жиры:
9.58 г
Углеводы:
54.46 г
Вода:
27.11 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +89.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +206.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 266kcal | 330kcal |
|
| Белки | 12.5g | 6.59g |
|
| Жиры | 3.13g | 9.58g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 40.77g | 52.16g |
|
|
| Углеводы | 47.07g | 54.46g |
|
| Холестерин | 0mg | 57mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Магний | 28mg | 17mg |
|
| Кальций | 188mg | 135mg |
|
| Калий | 718mg | 133mg |
|
| Железо | 2.25mg | 1.85mg |
|
| Сахар | 9.38g | 16.05g |
|
| Клетчатка | 6.3g | 2.3g |
|
| Медь | 0.094mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 1.44mg | 0.67mg |
|
| Крахмал | 35.66g |
|
|
| Фосфор | 369mg | 391mg |
|
| Натрий | 375mg | 599mg |
|
| Витамин A | 89IU | 168IU |
|
| Витамин A | 24µg | 35µg |
|
| Витамин E | 0.47mg | 0.51mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.253mg | 0.222mg |
|
| Селен | 9.5µg | 8.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.175mg |
|
| Витамин B3 | 1.25mg | 2.004mg |
|
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.579mg |
|
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.085mg |
|
| Витамин B12 | 0.15µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 6.8µg | 3.7µg |
|
| Витамин B9 | 126µg | 55µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.224g |
|
| Холин | 18.4mg | 58.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 3.732g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 3.494g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.963g |
|
| Триптофан | 0.081mg | 0.059mg |
|
| Треонин | 0.224mg | 0.226mg |
|
| Изолейцин | 0.268mg | 0.265mg |
|
| Лейцин | 0.44mg | 0.658mg |
|
| Лизин | 0.311mg | 0.324mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.157mg |
|
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.343mg |
|
| Валин | 0.305mg | 0.334mg |
|
| Гистидин | 0.143mg | 0.167mg |
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g |
|
| 0.076g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g |
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| 0.009g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.043g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.726g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
24%
Итоговая оценка минералов
59%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.732g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах