Сравнить продукты Картофельный хлеб и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +548.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +546.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +278.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +261.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +544.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +183.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +656.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +140% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +629.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +500.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 266kcal | 467kcal |
|
| Белки | 12.5g | 6.1g |
|
| Жиры | 3.13g | 18.8g |
|
| 40.77g | 68.1g |
|
|
| Углеводы | 47.07g | 68.9g |
|
| Холестерин | 0mg | 117mg |
|
| Витамин D | 2IU | 16IU |
|
| Магний | 28mg | 12mg |
|
| Кальций | 188mg | 29mg |
|
| Калий | 718mg | 111mg |
|
| Железо | 2.25mg | 2.22mg |
|
| Сахар | 9.38g | 20.24g |
|
| Клетчатка | 6.3g | 0.8g |
|
| Медь | 0.094mg | 0.2mg |
|
| Цинк | 1.44mg | 0.38mg |
|
| Фосфор | 369mg | 102mg |
|
| Натрий | 375mg | 282mg |
|
| Витамин A | 89IU | 673IU |
|
| Витамин A | 24µg | 165µg |
|
| Витамин E | 0.47mg | 0.58mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.253mg | 0.17mg |
|
| Селен | 9.5µg | 8.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.335mg |
|
| Витамин B3 | 1.25mg | 3.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.488mg |
|
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.036mg |
|
| Витамин B12 | 0.15µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 6.8µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 126µg | 76µg |
|
| Холин | 18.4mg | 6.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 11.051g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 5.522g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.982g |
|
| Триптофан | 0.081mg | 0.084mg |
|
| Треонин | 0.224mg | 0.215mg |
|
| Изолейцин | 0.268mg | 0.277mg |
|
| Лейцин | 0.44mg | 0.471mg |
|
| Лизин | 0.311mg | 0.308mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.131mg |
|
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.299mg |
|
| Валин | 0.305mg | 0.315mg |
|
| Гистидин | 0.143mg | 0.136mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
34%
Итоговая оценка минералов
59%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 93mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье песочно-сливочное ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.051g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах