Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный хлеб и Растворимый кофе

Сравнить

Инфографика

Картофельный хлеб vs Растворимый кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.2% 2.6% 1.5% 3.7% 0.27% 1.3% 0.52% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +4600%
Содержит больше КалийКалий +2293.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5525%
Содержит больше МедьМедь +754.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +14300%
Содержит больше ФосфорФосфор +12200%
Содержит больше МарганецМарганец +1586.7%
Содержит больше СеленСелен +9400%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.23% 4.4% 0.06% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +429.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный хлеб Растворимый кофе DV% diff.
Фосфор 369mg 3mg 52%
Витамин B9 126µg 0µg 32%
Железо 2.25mg 0.04mg 28%
Белки 12.5g 0.1g 25%
Клетчатка 6.3g 0g 25%
Калий 718mg 30mg 20%
Витамин B6 0.232mg 0mg 18%
Кальций 188mg 4mg 18%
Селен 9.5µg 0.1µg 17%
Витамин B1 0.188mg 0mg 16%
Углеводы 47.07g 0.34g 16%
Витамин B5 0.817mg 0.001mg 16%
Натрий 375mg 4mg 16%
Калорийность 266kcal 2kcal 13%
Цинк 1.44mg 0.01mg 13%
Марганец 0.253mg 0.015mg 10%
Медь 0.094mg 0.011mg 9%
Витамин B2 0.106mg 0.001mg 8%
Кофеин 0mg 26mg 7%
Витамин K 6.8µg 0µg 6%
Магний 28mg 4mg 6%
Витамин B3 1.25mg 0.236mg 6%
Витамин B12 0.15µg 0µg 6%
Жиры 3.13g 0g 5%
Витамин E 0.47mg 0mg 3%
Холин 18.4mg 3%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 40.77g 0.34g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 9.38g 0g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.002g 0%
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.224mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.311mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
99%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.34 г
Вода: 99.09 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +12400%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13744.1%
Содержит больше ДругоеДругое +697.9%
Содержит больше ВодаВода +195.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients
  2. Растворимый кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.